Блог Sakavik

Сегодня на завтрак съела просто умопомрачительно вкусную кашу. Сама каша состоит из овсяных, пшеничных и ячменных хлопьев, а также миндаля, изюма и кусочков яблока. А я еще вчера на ночь залила ее сладким обезжиренным йогуртом и оставила в холодильнике. Получилось - пальчики оближешь!

Готовилась я тут к своему экзамену, готовилась.... И тут меня осенило! Чтобы цель мотивировала, она должна быть четкой и конкретной. Свой идеальный вес я примерно знаю, так почему бы не найти и идеальные параметры в сантиметрах?

Когда я только задумывалась о похудении, то мечтала о таком теле, какое у меня было до этого - руки-веточки, ноги-спички, талия обхватом с мужскую шею.

То, что я сейчас напишу, далеко не ново. Думаю, многие из вас уже слышали либо догадываются сами, что любую цель для более легкого ее достижения можно разделить на более мелкие цели. Так вот я решила поделить процесс своего похудения по неделям и как-то, что ли, систематизировать его.

Привет всем. Сегодня не взвешивалась, потому что сдавала экзамен с утра, и все мысли были только о нем. Правда, встала на весы, когда приехала. В одежде и с полным желудком показали 71,9. Не так плохо, как могло бы быть.

Доброе утро. Сегодня покопалась в своих фотографиях и нашла себя буквально за пару месяцев до катастрофы - четыре года назад. Теперь вот сижу, оплакиваю свою талию.

Съездила сегодня в университет и опять нарвалась на С. Да еще как нарвалась! Он опять выкидывал эти свои штучки в стиле "попробуй-угадай-заигрываю-я-или-издеваюсь".

Все мои усилия сейчас нацелены в основном на одну дату - 18 июля. С 18 по 2 меня ожидает автобусный тур по Европе с отдыхом на море. И проблема в том, что прошлым летом на таком вот туре я набрала 8 (!) килограмм.

Итак, мой план:

Минус килограмм! Вы представляете? Это при том, что вчера я смухлевала и на ужин съела 7% сладкий творог с маком и желатинками под оправданием "ну это же тоже творог". Так, все, я воодушевилась и продолжаю в том же духе.

Мой примерный рацион на сегодня:
Завтрак: два бутерброда с плавленым сыром (нет сил доедать ту противную кашу).
Второй завтрак: какой-нибудь фрукт или овощ.

Утром с замиранием сердца встала на весы. Тот же вес! Я наелась сладостей, от которых вечно толстею буквально за секунду, а тут - ни грамма привеса! Думаю, у меня до этого там просто был отвес, и я его сладким угробила, не успев даже зафиксировать :D Ну, привеса нет - и отлично.

Сегодня же первый день спора, поэтому еду я выбираю осмотрительнее, чем обычно. Итак, мое меню на день: