Тело - единственная вещь, принадлежащая тебе и только тебе, и только ты сможешь его изменить, так что хватит жрать.

Добро Пожаловать) Танюша искренне желаю тебе Терпения!!!! С таким подходом, обязательно всё получиться! Главное не бросать всё на пол пути и идти к своей цели! Запомни, обратного выхода нет! :wink:

Хорошо, что ты всё это можешь сказать вслух! Значит, ты на верном пути. Всё получится. Пиши чаще. Будет и очень тяжело, и срывов не миновать, но, главное, не закрываться, а делать выводы и идти дальше.
Удачи!

Привет!можно ничего не добавлять к уже вышесказанному!
Нас тут три подруги,но на самом деле мы "сестрички" передаём тебе привет и заряд положительный!Скоро наше стадо слонов вымрет и мы будем гордо висеть на первой странице "красной"книги почёта!

Привет! Желаю успехов! Не отступай только, настал этот момент изменить себя!
Я тоже начала худеть, когда со стороны на фото себя увидела. И решила, что так больше невозможно жить. Главное - начать, и не обязательно, но потихоньку этап за этапом хорошеть. Пусть у тебя все получается!

Самое главное- идти к цели не смотря ни на что. Не думай, что все будет гладко и стремительно. Пойми и прими, что будет по разному: и бешеные подъемы настроения, и большие отвесы, и резкие спады, и застои веса. И даже срывы и возможно зажоры . Это нормально. Главное идти дальше через все это!
Мини цель у тебя хорошая. А макси поставь для себя цель- на выпускной из садика, когда будете уходить в школу блистать , танцевать и чувствовать себя самой красивой и счастливой мамой на свете!

Танюша, мы с тобой "на одной волне", одинаково худеем!

Привет!) Знаешь, эти ощущения и мысли, наверное, каждый из нас тут собравшихся испытывал в какой-то мере! И у меня "раскрывались" глаза 5-6 лет назад... После просмотра фотографий!))) Тогда я , встав на весы, увидела страшную для себя цифру 91.4 кг! И я решила, что больше никогда к ней не вернусь!!! Тогда я избавилась от 27 лишних кг. Но потом вернула практически все назад! Практически: потому что больше я конечно не была 91,4! Но около того... За это время многое изменилось в моей жизни! И самое главное, у меня родилась моя доченька! А сейчас после очередного просмотра фотографий я также как и ты почувствовала себя отвратительно: и не только из-за дочурки и мужа (хотя и для них я очень стараюсь)! А еще в большей степени из-за того, что мне самой было тяжело! Неуклюжесть, неповоротливость, отдышка! В общем, весь сопутствующий набор! И я снова в строю, но теперь уже вместе с сайтом и девочками! Здесь очень теплая дружественная атмосфера! И девчонки всегда помогут и поддержут! Ты главное не теряйся! У меня в силу разных обстоятельств и моей "семейности"))) иногда случаются перерывы, но я не пропадаю на совсем! И всегда возвращаюсь сюда! Так что нет ничего невозможного, если захотеть!!! Бывают и срывы, и остановки! Главное, не падать духом! Вставать и идти дальше! И прочувствовать каждый ушедший лишний килограмм! Быть счастливой от того, что ты уже не в самом "начале" пути, а на шажок ближе к своей цели! Предлагаю дружить! И желаю тебе успеха! У тебя все получится! Я в это верю! Если уж мотивация "зародилась" в твоей голове - ты обязательно добьешься результата!!!

Неплохой план питания!
Могу еще рекомендовать современный новый метод Интуитивное питание. Книги неплохие О.Головощапова Гудбай диета, Шварц Р. Диеты не работают. Еще статьи интересные в ЖЖ Хроники пикирующего светлячка, психолога Бронниковой и книга у нее тоже недавно вышла. Мне помогает! Но ПП тоже хорошо, особенно в начале пути. Успеха!))