начало+++++++++

Главные вкладки

Изображение пользователя irina.
пн., 02.02.2009 - 17:16 — irina

сейчас подведу итоги 6 дневного занятия боди-флексом: итак
на 28 января- обьём талии(73 см)------ на 2 февраля(70 см)
обьём живота- 86см-------------------------------------84см
об.бёдер 97 см --------------------------96см
И в итого: 256см----------------250см
минус 6 см --в полне нормально для недельного занятия гинастикой.
ВЕС: НА 2 ФЕВРАЛЯ---- 59кг.
Сегодня первый день диеты --- картофель и кефир, только я думаю, что полтора литра кефира я невыпью.
сегодня ещё сделала упражнения на пресс для верх.части 50 раз, для нижней 10 раз, махи ногами по 10 раз, отжалась от пола 15 раз, и 10 минут потанцевала , поднялась пешком на восьмой этаж.
пока на данный момент всё......

Диета Долиной

Это я.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя варюха.

варюха — пн., 02.02.2009 - 19:04

неплохо,подъем по лестнице оч хорош для ног

//www.nadietah.ru/llines/ln2/l25773.png)

Изображение пользователя irina.

irina — пн., 02.02.2009 - 19:52


я то знаю, что это хорошо. самое интересноето что хожу пешком практически всегда, но вот эффекта для своих ног невижу. Что делать незнаю?

Это я.

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — пн., 02.02.2009 - 19:35


ну что, по моему отличный результат ;)

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя irina.

irina — пн., 02.02.2009 - 19:48


Да, наверное нормальный, . Спасибо за поддержку!

Это я.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka