День 01

Итак, первый день пошел.
Сегодня с утра размер жопы 74,9кг.
В идеале я бы хотела быть 60. Но, сделав скидку на возраст и определенные проблемы, пусть это будет 65. Пока я не получу эти заветные 65 кг - не успокоюсь.

Исходное:

* мне 35 лет;

* к сожалению ограничена в физических нагрузках по причине неприятностей с позвоночником. Соответственно бег/прыг/фитнес/бОльшая часть тренажеров запрещены. Разрешено плавнаие, благо живу у моря и вот-вот начнется сезон, изредка велопрогулки (хотя и их врач казал ограничить), ну и просто прогулки. Естественно в таких условиях полагаюсь больше на диету, хотя чтобы подтянуть контуры тушки тоже необходимо давать хоть какую-то нагрузку... Замкнутый круг, короче. 

* замеры тушки буду делать нерегулярно, потому что это скучно. Я больше ориентируюсь на показания комнатных весов (хоть это и не совсем верно) и на размер одежды (что уже показатель);

* вес контролирую ежедневно, мне так удобно - весы как раз около кровати :)

* придерживаться одной какой-то диеты в ближайшие пару недель не планирую, впослдествии не исключено что прыгну на любимую протасовку. Так что на данный момент - старт с канонического "меньше жрать".

Ну-с, стартуем)