Могу-не могу

Вчера совершенно ничего не хотелось делать. Проснулась и два часа лежала в постели, размышляя, делать ли упражнения-не делать + была расстроена отвесом (-300 г). В конце концов сделала, наматывая сопли на кулак. А вот вечером сделала себе поблажку - отказалась от всего и просто легла спать. Зато спала хорошо и долго.

Сегодня буду себя наказывать за такую поблажку.

После обеда почувствовала себя плохо, поэтому привычный кефир заменила на салат.

Режим:
08:55 - Физ. активность (16 мин)
09:35 - Большая кружка воды
10:00 - Манная каша с мёдом (полторы ч.л.) и красной смородиной (276 г), чёрный чай (171 г)
11:55 - Кусочек домашней пиццы с помидором, петрушкой и сыром (82 г), "Компливит"
14:10 - Салат из огурцов, помидоров и петрушки с растительным маслом (половина столовой ложки) (142 г)
15:10 - Физ. активность (28 мин)
17:00 - Тот же салат (137 г)

Старалась выпивать стакан воды каждый час.