*день 14*

завтрак: овсянка запаренная с молоком
кофе
перкус - кофе с орешками
обед - кусок семги с салатом из сладкого перца, Помидорки, авокадо и оливок
перекус - кофе с молоком и сыром
ужин пока не ела, думаю, перекушу йогуртом.
дома уп-ры с собственным весом, на полноценную силовую трень времени сегодня не хватило.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Долгий путь не бывает прямым.

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина