Небольшая корректировка плана

Главные вкладки

вс., 19.04.2015 - 22:40 — V'nika

Я разделила свое похудение по 10 дней.
За 10 дней я ставлю цель - сбрасывать по 4 кг. Это реально!
1 период: с 18 апреля по 27 апреля. Цель: 83,7 кг
Вот такой табличкой я буду пользоваться:
ves.jpg

Я создала вторую линеечку. Одна показывает основную цель, другая второстепенную.
Успехов мне!!!
Девочки, а вам приятного теплого вечера!!!
И конечно же отвесов!
party2

Нравится: 
0

Комментарии

МандаринкаМ — вс., 19.04.2015 - 22:50

мне кажется слишком жесткие рамки..по 400г в день?

и лучше наверное основную линеечку вниз)))

V'nika — вс., 19.04.2015 - 23:14

Линеечку поменяю - это верно.
У меня если пойдет по плану, то вес уходит быстро. На начальном этапе.

Изображение пользователя Анастасия_.

Анастасия_ — пн., 20.04.2015 - 08:57

Да, правильно,при соблюдении диеты сначала вес будет уходить быстро, может и 4 кг за 10 дней. А потом немножко подкорректируй, со второй 10- к. Мне кажется, что 2 кг за 10 дней это более чем достаточно. Главное не загнать себя и не потерять боевой настрой!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

V'nika — пн., 20.04.2015 - 10:15

С такой поддержкой тяжело потерять боевой дух party2
Спасибо цветочки

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — вс., 19.04.2015 - 22:58

Мне кажется, что жестковато. Может, лучше помедленней. Ну, конечно, успехов тебе, только не загоняй себя!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

V'nika — вс., 19.04.2015 - 23:18

Мне по первым двум дням будет понятно, смогу я так или нет. В планах себя загонять нет - я не тот человек, чтобы ради похудения многим жертвовать))

lili2008 — вс., 19.04.2015 - 22:57

Планы замечательные, но 4 кг за 10 дней даже если это реально, то очень вредно. Лучше помедленнее, но без ущерба для здоровья и наверняка. Удачи!)))


Диеты на www.nadietah.ru

V'nika — вс., 19.04.2015 - 23:17

по своему организму. Он если начинает идти в верном направлении, то быстро теряет без вреда.
Первые десять дней посмотрю. После сделаю определенные выводы, и если того потребует организм - откорректирую))

Изображение пользователя Анастасия_.

Анастасия_ — пн., 20.04.2015 - 07:38

Как ты комплексно взялась за себя!) Будет просто здорово если все задуманное воплотишь в жизнь. Я вот, например, не уверена, что могла бы изменить так все и сразу: от диеты, до хобби. А у тебя прямо в план все сферы жизни попали. Кстати, хочу попробовать комплекс приседаний, который у тебя в дневнике вычитала. И вообще, буду за тобой следить) Было бы здорово, если бы ты писала о выполнении каждого пункта плана, чтобы оценить масштаб изменений твоей жизни. Ты меня прямо заинтриговала))) Удачи тебе! Очень хочу, чтобы все из задуманного получилось!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

V'nika — пн., 20.04.2015 - 08:26

А я отчеты ежедневные так и буду по пунктам писать.
Очень приятно, что что-то из моего дневничка оказалось вам полезно!!!)))
Успехов тебе и больших отвесиков!!!

Хаммер — пн., 20.04.2015 - 17:15

Такие темпы могут навредить. Вес он очень привередливый. Быстро скинешь, быстро вернется. Может пожалеешь себя?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

V'nika — пн., 20.04.2015 - 17:20

Я смотрю по организму, первое время вес уходит быстро и я особо не напрягаюсь. В дальнейшем план немного откорректирую.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Selenna
  • Замшевый слон