Среда

Изображение пользователя РыЖаЯ БеЛкА.

Приветульки  красотульки flowers-290.gif Настроение вроде хорошее, вечером не знаю что будет) :crazy:
Вроде процесс пошел, отвесик за вчерашнее вроде как 1кг, :surprise1: но с моим весом я понимаю, за неделю можно скинуть и 4-6 кг, вес то большоооооой...по началу все быстро уходить должно) И взвешиваться как бы надо раз в неделю, но не могу удержаться утром что бы не пойти и не взвеситься, один плюс в этом ,значит процесс идет, а это хорошо)))

Сегодня решила попробовать провести день без соли в блюдах, на завтрак решила цветную капусту сварить, фуууу...беее...какая же эта без вкусная субстанция оказалась...съела 100-120 гр а больше не осилила...если еще бы одна ложечка то все пошло бы обратно....больше экспериментировать не хочу!!! girl_sad
На обед думаю сделать рыбку,потушить, но в этот раз с солью и вареные овощи или салатик
На ужин пойдет творог с яблочком
Стараюсь пить побольше жидкости и простой воды))))

А на счет тренировки, решила видоизменить все таки, начать заниматься по круговому методу, т.к. метод с подходами или временем, смотрю не подходит мне,ленивой жопке. secret Да и по времени надо все менять, максимум 30-40 минут заниматься) Так что будем писать план на неделю по занятием, что бы каждый день шел на разные виды мышц) Разнообразие все таки нужно)))

girl_crazy Все таки очень мотивируют меня всякие картинки и приколы, разные записи на форумах и группах, фото до и после (мечтаю сделать такое же, но чисто для себя) Мотивируют разные передачи,например по телеканалу TLC " Я вешу 300 килограмм" и "Я вешу 300 килограмм. Что было дальше." и т.п. и т.д. Ну и самое мотивирующие в голове! :wink:

ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ И УДАЧНОГО ДНЯ!!!! цветочки

Любой человек может убежать от проблемы, но лишь единицы могут вступить с ней в неравную схватку

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • НеЗависимая