Среда

Приветульки  красотульки Настроение вроде хорошее, вечером не знаю что будет) :crazy:
Вроде процесс пошел, отвесик за вчерашнее вроде как 1кг, :surprise1: но с моим весом я понимаю, за неделю можно скинуть и 4-6 кг, вес то большоооооой...по началу все быстро уходить должно) И взвешиваться как бы надо раз в неделю, но не могу удержаться утром что бы не пойти и не взвеситься, один плюс в этом ,значит процесс идет, а это хорошо)))

Сегодня решила попробовать провести день без соли в блюдах, на завтрак решила цветную капусту сварить, фуууу...беее...какая же эта без вкусная субстанция оказалась...съела 100-120 гр а больше не осилила...если еще бы одна ложечка то все пошло бы обратно....больше экспериментировать не хочу!!!
На обед думаю сделать рыбку,потушить, но в этот раз с солью и вареные овощи или салатик
На ужин пойдет творог с яблочком
Стараюсь пить побольше жидкости и простой воды))))

А на счет тренировки, решила видоизменить все таки, начать заниматься по круговому методу, т.к. метод с подходами или временем, смотрю не подходит мне,ленивой жопке. Да и по времени надо все менять, максимум 30-40 минут заниматься) Так что будем писать план на неделю по занятием, что бы каждый день шел на разные виды мышц) Разнообразие все таки нужно)))

Все таки очень мотивируют меня всякие картинки и приколы, разные записи на форумах и группах, фото до и после (мечтаю сделать такое же, но чисто для себя) Мотивируют разные передачи,например по телеканалу TLC " Я вешу 300 килограмм" и "Я вешу 300 килограмм. Что было дальше." и т.п. и т.д. Ну и самое мотивирующие в голове! :wink:

ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ И УДАЧНОГО ДНЯ!!!!