Как я выбрала для себя лучшую диету

Никогда не была худышкой, всегда была нормального телосложения, крепенькая текая. Тоесть тело есть, но ни впирающего живота, ни бочков, ни бедрышек не было.
2 раза в жизни поправлялась, очень сильно, но на это были физиологические причины и вес уходил сам собой. Первый раз поправилась в 15 лет, переходный возраст дал мне кучу "приятных" моментов и это был один из них. При росте 163 весила почти 80 кг. Через год само собой вернулся преждний вес (57 кг.). Потом в 20 лет, приболела, пила лекарства, итог 70 кг. Но опять таки все само собой пришло в норму. И в моем мозгу укрепилось то, что можно есть как угодно и если поправишься все само собой придет в норму. Но оказалось что это особенности молодого организма.
После 23 лет, при нездоровом образе жизни и отсутствии физических нагрузок, я начала поправляться. Не очень замечая как меняется мое тело я спохватилась когда было уже 65 кг. Но, так как живот не выпирал, я просто стала шире, решила что и так сойдет. Очень уж люблю покушать. Живот появился когда было уже 69 кг. И я решила что надо срочно с этим что то делать. Я наконец увидела, что сильно больше своих подруг, которые не являются худышками.
В то время самой популярной диетой была "Кремлевская диета". И я с радостью за нее взялась. Как же мне нравилось есть много мяса, сосисок, колбасок, все с майонезом, сыром, сметаной... В общем питаться неуглеводной пищей оказалось легко и приятно. Я за месяц похудела до своих 57 кг. Но продолжала питаться по этой диете ещё три месяца. Потом начались проблемы с печенью, желудком, кожей. Ужасно стало хотеться овощей и фруктов.
Решила что овощи и фрукты тоже полезно, перешла на них. Итог через 2 месяца 70 кг. Причем я никогда не объедалась. Всегда ела небольшими порциями и не часто. Но вес набрала приличный.
Перечитала кучу литературы. Пробовала разные, самые жесткие диеты, но ничего не помогало, вес рос. При 73 кг. подруга посоветовала капсулы "LiDa".
И ура! За один курс похудела на 10 кг. Результат длился полгода. Потом очень быстро я начала набирать вес снова. Перестала есть сладкое, угдеводное и после 6 вечера. Ничего не помогало. 5 месяцев питалась овсянкой, листьями салата, яблоками и никакой пищи после 6. Пробовала снова пить "LiDa". Ничего не помогло. Через 7 месяцев после первого курса таблеток весила 75 кг.
Настроение всегда было ужасное, всус еды не нравился, постоянно была горечь и дискомфорт. Сейчас понимаю что недовольство собой привело к депрессии.
В день когда на весах было 77 кг. на работе один из начальников, мужчина в возрасте, но прекрасно выглядящий и подтянутый, подошел ко мне и сказал: - "Надо что то тебе с собой делать, ты же молодая девушка, зачем совсем себя распустила?"
И посоветовал обратиться в клинику ***. Он живет по это системе уже 7 лет, а раньше весил 125 кг.
В этот же день я позвонила туда, курс на 1,5 года (4 анализа)+анализ на алергию стоили 50000 руб. Ужаснулась, но решила что другого выбора у меня нет, к тому же оказалось что на работе многие хорошо выглядящие люди живут по этой системе.
И так в 27 лет с весом 77 кг. я пришла в клинику***.
Сдала первый анализ крови, через неделю получила схему питания на следующие 4 месяца. В список делится на зеленую и красную колонки. Продукты из красной колонки есть никак нельзя, они яд для моего организма. Зато продукты из зеленого списка сколько угодно, с небольшим разделением. Утом-крупы, днем-овощи, фрукты, орехи, после 7 вечера-мясо и рыба.
Начала действовать по схеме, после первой недели - 5 кг!!!
Дальше пошло не так резво, но на второй анализ я пришла с весом 64,5 кг. За 4 месяца - 12, 5 кг!!! Без голодания! И главное для меня, можно есть после семи вечера. Я всегда очень голодная когда прихожу домой.
В феврале будет третий анализ, сейчас я вешу 60 кг. Но в эти месяцы я много нарушала. В декабре и на новогодних каникулах ела много и того что нельзя. Пиццу, фаст-фуд... Но ничего, сейчас опять беру себя в руки.
Извините если много и не к месту написала, просто совсем не с кем об этом поговорить.