Переход на другую диету.

Согласна, что людям с не очень большим весом труднее его сбрасывать. Но я думаю такими темпами: за 2 недели 10 кг им не надо, Это для таких как я, с большими объемами, но и для нас нежелательно. Просто я себя знаю, если я буду худеть правильно( т.е. по 2 кг в неделю), у меня опускаются руки: сидишь полуголодный, отказываешься от многого, а результат почти не виден. Пропадает мотивация и наступает депрессия. А так результат налицо))) Я наконец-то ушла от ненавистного мне 60 размера!!!

Спасибо за поддержку! Буду стараться, надеюсь у меня все получится.

Спасибо за совет, обязательно посмотрю. Японку уже начала, поэтому дойду до конца.