Вырабатываем привычку худеть

Мало кто знает,что наши привычки вырабатываются за 21 день (время после которого новая привычка закрепится в сознании и станет полностью осознанной),а за 40 дней,она будет закреплена.Почему бы и нам не выработать привычку правильно питаться,не пере едать и пить воду ,всего за 3 недели мы это вырабатываем,получаем результат,а в последующие дни только закрепляем.