Блог Шарлотта

Развесила по комнате различные фотографии моделей из Vogue мне это помогает) Как только я захочу поесть сразу смотрю на них и понимаю,что лучше перетерпеть! Даже на обои в ноутбуке поставила фоточку очень стройной девицы! Еще написала расписание на 5 дней, что и во сколько я должна делать.
Например, сегодня за целый день:
- выпила 4 кружки зеленого чая;
-где-то 1,3 л минеральной воды;

Кто-нибудь знает как удалить предыдущие записи в блоге, а то они мне глаз мазолят!!!???

Прошел почти год, а я все никак не похудею!!!Проблема заключается в том, что после того, как я сброшу определенное количество кг, я не могу контролировать себя в еде!что-то вроде булемии. Но с каждым разом я держусь все дольше и дольше, поэтому когда-нибудь надеюсь что здоровое питание станет образом жизни.

Завтрак был в 4 утра - плов. Всю ночь зажигали в клубе,отмечали наш профессиональный праздник, и когда приехали домой очень преочень хотелось кушать.
Обед:яблоко,банан;
Ужин:кусочек хлеба из отрубей с маслом;

Завтрак - гречневая каша;
Обед - гречневая каша;
Не ужинала......

Урааааа!Отвес!!!!Вешу 69 ровно!!!!Там там тадам!!!!И это несмотря на то,что вчера прилично поела!!!

Позавтракала - гавайской смесью с зеленой фасолью вприкуску с тостом))) Потом меня явно проперло, если можно так выразиться, и съела 3 ложки малинового варенья и конфетку....потом я не смогла остановиться и съела кусок ваф

Завтрак: яичница из двух яиц + кусочек хлебушка из отрубей с маслом;
Обед: Бульон с кусочками вареной курицы и салат из морских водорослей;
Ужин: 6 ролл с огурцом!!!!!!!!!!!
Ну и конечно же спорт!!!(150 калорий)

Встала с утра натощак на весы и....оказалось,что я не на грамм не похудела,а поправилась на 1 кг!!!!
Это уже никуда и не в какие ворота не лезет!!!Не ем после 19.00, занимаюсь спортом, ем всякую ...

Завтрак - гречневая каша и кефир;
Обед - 4 сырника из творога (очень маленький и плоские!!!Вы не думайте,что большие!!!);
Ужин - 4 сырника из творога;
Побегала на дорожке и сбросила 150 калорий.