Уф выходные наконец-то прошли.

На линеечке пятничный вес, а мой после выходных 72,5 кг. За выходные прибавка в 600 г. Слава богу немного и скорее всего это не успело отложиться на боках, поэтому быстро уйдет. Надо догонять линеечку. После пищи свекрови не мудрено прибавить. Это огромное количество пирогов, тортов собственного приготовления, конфет, шашлыка, каш и никакой подходящей еды, просто ужас какой-то и не будешь готовить себе что-то отдельно обидится. Пришлось есть. Слава богу эти выходные закончились и я дома в привычной обстановке, в родных стенах и с подходящей пищей. Желудок отдыхает от такого насилия едой.

На сегодня меню:
Протеиновый коктейль
Завтрак через час: куриный нагетс, помидора с солью, бутерброд с плавленным сыром, чай.
Обед: тушеная рыба минтай с морковью и луком, болгарский перец,яблоко
Ужин: скорее всего пропущу и вместо него будет протеиновый коктейль. Или съем нарезку из овощей и через час коктейль.