Всем привет!Помогите

Выбери цель, создай линейку, выбери диету и вперед :))) Нас тут таких много! Сначала кажется, что задача непосильная, но мы же никуда не торопимся, поэтому потихоньку соревнуемся, кто сколько скинул, и даже в азарт входим.

Внимательно вспомни и проанализируй свою предыдущую попытку похудения. За какое время ты сбросила 8 кг.? И за какое время набрала 19 кг.? Я так поняла что ты пишешь про осень 2014 года. Если это так, то получаеться ты набрала 19 кг. за 2 с половиной месяца? Это очень быстро! И это очень внушительный звоночек понять, что ты делала что-то не так. Ты стройнела с помощью тренажерного зала? А что с питанием? На своем примере скажу, что мне тренажерный зал помог лишь подтянуть формы и только когда я подключила к нему правильное питание, подсчет калорий, отказ от вредных, калорийных продуктов и т.д., я увидела результат.
Может у тебя такой вариант: ты занималась в трен.зале, питание было обильным и у тебя начался рост мышц. Ведь для этого периода характерен набор массы тела.
Или может другой вариант: ты очень ограничивала себя в питании + спорт. Ты конечно постройнела, но когда вернулась к привычному питанию и даже к перееданию - твой организм начал быстренько запасаться, как следствие появились лишние кг.
Все это понять и помочь себе сможешь только ты сама.
Одно могу сказать точно, что не стоит отчаиваться, к сожалению, не всегда все получаеться с первого раза. Соберись с силами и иди дальше: продолжай занятия спортом, следи за своим питанием, контролируй свой вес, больше двигайся и радуйся жизни. Все получиться! Удачи тебе!:)