Второй день (был вчера на самом деле)

Сегодня начала с кардио. Побегала на дорожке всего 20 минут (10 мин в начале тренировки, 10 мин в конце тренировки). Т.к. это всего лишь второй раз, то лучше не усердствовать, а постепенно наращивать нагрузку. Язык был "через плечо", как у собаки, лицо красное, но довольная.
Пошла к гиперэкстензии. 3 подхода по 13 раз окончательно выбили из меня дух, но я не сдалась и прошла всю череду необходимых мне тренажеров. Финальным аккордом стала опять же кардионагрузка.
1.5часовая тренировка завершилась (на большее меня не хватило), и я поковыляла (немного растянула лодыжку) в раздевалку. Уже одевшись, с огорчением вспомнила, что так и не покачала нижний пресс, расстроилась :(
Надо сказать, что в зал я хожу прямо с работы, а это как минимум полчаса пешком (бонус к тренировочке!)

На остановке встретил муж, забрал сумки, и я, держась за него, дошла до магазина - закончились все вкусняшки (^.^) : болгарский перец, каша 6 злаков, томаты, хлебцы, фруктоза, курогрудь :) Так что сегодня у меня был отличный завтрак, обед и ужин (мой LifeSum мне сказал, что день идеален, в плане баланса еды)

Завтра будет новый день.