двигаюсь по-маленьку....

итак...
2 недели назад встала на весы и увидела 103... и это при том, что я думала всегда, что "центнер" это не про меня (((( короче, пока осознала, пока поняла и решилась в очередной раз бороться прошла неделя...
Потом... проснулась в среду и поняла, что есть я сегодня не буду... получилось легко.... далее неделя 2 дня кефира, 5 дней гречки с кефиром... сегодня на весах 98,4 (не радуюсь, знаю что это такое из меня вышло)...
С сегодняшнего дня буду придерживаться чередования белков и углеводов. Много прочитала на эту тему и вдохновилась. Никакого однообразия, возможно в принципе все, естественно кроме жирного, мучного, сладкого... Принцип: 2 дня белки, 1 день углеводы, 1 день белки/углеводы поровну (и так далее по-кругу) + подсчет калорий.
Верю что получится, обезопасила себя со всех сторон: рассказала всем вокруг что сижу на диете, надеюсь это сдержит меня при мысли о печенюшке или конфетки во время перекуса на работе и дома ))) Заметила правда, что некоторым (завистникам) покоя все-таки это покоя не дает, то конфетами угостят, то шоколадку подарят.. Специально не отказываюсь))) потом других людей угощаю и испытываю от этого радость!!!
С верою в светлое и стройное будущее... я.