Тягать железо опять начала.

Главные вкладки

пн., 23.06.2014 - 23:00 — Илона

3 базы: становая тяга с гантелями, жим лежа и приседания на тренажере Смита. Спина и присед с гантелей на внутреннюю часть бедер.
Кардио или груповые 2 раза в неделю. Больше ходьбы пешком.
Короче с августа прошлого года ни шатко ни валко минус 10 кг.

 
 

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • Замшевый слон
  • zulenka