Ну вот

Главные вкладки

чт., 17.01.2008 - 23:54 — Илона

Таки доползла до магазина. Еле доперла 10 кг... И почему в Ленте картофель на развес не продается? Пришлось брать 2,5 кг :(. А еще 1 кг моркови и лука для капустного супа. Купила еще 2, 5 кг мандаринов, помело и грейпфруты. Завтра в спортзал не иду, буду есть мандарины и помело....
Сегодня было:
1 час-беговая дорожка (быстрая ходьба)
1 час йога
40 минут-тай-цзы
1 час-бассейн
Турецкая парная, душ, в сауну не пошла, времени не было.
Собиралась завтра суп сварить капустный, да воду забыли домашние заказать, так что завтра разгрузочный день на цитрусовых...

 
 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя fifa.

fifa — пт., 18.01.2008 - 13:05

Еще бы......... 3,40 часа потратить на себя итак оч. хорошо.
Такое ощущение, что твой день длится не 24 часа;).......... завидуююю.....мне бы так;)

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Илона — пт., 18.01.2008 - 20:05

Сейчас каникулы, типа. Остался 1 экзамен, потом надо будет время выкраивать :(. Я сейчас только и занимаюсь что собой и бездельничаю. Жаль, что лафа долго не продлится, до начала февраля 0о....

 
 

мама Лена — сб., 19.01.2008 - 00:11

я после тренировки в зале,которая длится 1,5 часа и туда входит 30 мин стэп аэробики и тренажеры,я выползаю от туда,я не понимаю как еще в бассейне часок поплавать,ну еще и баня я после бани прихожу домой и в спатиньки сразу ложусь!!!ну ты меня удивила!!ты ЭНЭРДЖАЙЗЕР какой-то,где твоя батарейка??

Илона — сб., 19.01.2008 - 06:00

Я ока хожу на йогу-она очень щадяща в плане усталости. На степе ведь двигатся много надо, мой неокрепший организм степа не выдержит (я пока жирная-жирная и слабая на выносливость :(). А батарейка-это отражение моей жиииирной спины в заднем зеркале в кардио-зале+сила воли конечно, я ведь на кардио-тренажере не бегу, а жир сжигаю, хожу быстрым шагом, у меня сердце неокрепшее, так что 125-130 ударов в минуту достигаются всего лишь при быстрой ходьбе при скорости 4,7 км\час :(... Мне вот только так и надо заставлять себя, походами оплаченными в спорт-зал и жестко составленным графиком занятий, иначе лень осилит, проще ведь на попе мне было эти 3 года сидеть и ничего не делать-вот и расплата терь идет :(. А на плавании я как раз отдыхаю, ну плавание громко сказано, я половину времени просто бултыхаюсь, двигая руками и ногами-но это очень хорошо снимает нагрузку с позвоночника и мышцы расслабляет, в воде я ведь почти невесома+яочень люблю воду, обожаю просто-эндорфинов море.

 
 

malvina — сб., 19.01.2008 - 00:15

блиииин, ты героиня!!!! приклоняюсь!!!!! господи где взять сил и времени на такой подвиг

Мой рост 177 см. худею тяжело и мучительно)))

Каждый день нашей жизни - это шанс изменить все!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka