Блог Анастасия_

После возвращения из отпуска вернулась к ПП. Даже к супер ПП)))Опять вегетарианю. Теперь даже ближе к веганству что- то. Процентов 80 в рационе фрукты, ягоды и овощи. Из молочки творог и кефир. Ем часто, сколько хочу, даже на ночь когда хочется.

Только вернулась из отпуска. Почти четыре недели провела в Европе, в том числе две недели на море в Испании. Здорово отдохнула, такое ощущение, как- будто другую жизнь прожила. Теперь пора возвращаться в строй.

Вес стоит, точнее прыгает туда-сюда грамм 200. Итого отвес 400гр. , даже результатом не назовешь. План на май уже железно не выполняется.
Пробую провести анализ, но выводы сделать пока не могу. Видимо,не хватает знаний . Что я делаю не так?

Праздники закончились, пора возвращаться к нормальному питанию и режиму. Прибавка в весе 0.7 кг, меняю линейку ( мне так удобнее- ставить реальный вес, а не ждать откатов назад). Прибавка из- за бестолкового питания, нарушения и в самом рационе, и в режиме.

Все оказалось банально просто. Сегодня начались кд. Правда раньше на 5 дней, чем по графику, поэтому я как- то об этом вчера не думала. Теперь понятно, откуда вчера этот неуемный голод. В следующий раз, в такой день нужно будет увеличить питание, чтобы предупредить бешеный голод до его начала. Думаю, это будет решением проблемы.

Делаю эту запись, потому что целью создания блога была честность. Честность во всем в процессе похудения. Перед собой, перед теми, с кем общаюсь, для того, чтобы можно было анализировать процесс и исправлять ошибки. Пишу по горячим следам, чтобы попробовать разобраться, что это было. Чтобы эта запись осталась и, если будет накатывать, я могла ее перечитать.

Вчера получился голодный день. Была экскурсионно - развлекательная поездка, организованная на моей работе. Заняла целый день. В 6 утра выезд, вернулись ближе в 23. Здорово съездили, но рассказ не об это, а о питании.

Сегодня у меня просто праздник. Вернулась из командировки о которой очень переживала и .... результат неожиданный - 66.8 , а это значит, что за время моего похудения на сайте сброшено 10 кг и я перешла в категорию "ИМТ в норме" . Как же приятно!

Блин, блин, блин! Так все хорошо идет, а тут неожиданно такие ненужные обстоятельства! В четверг уезжаю на три дня в командировку в Латвию. Заранее паника! Потому что я знаю, какая там программа , мы там часто бываем.

Так давно ничего не писала, что решила чиркнуть пару слов.