Первое фото

После возвращения из отпуска вернулась к ПП. Даже к супер ПП)))Опять вегетарианю. Теперь даже ближе к веганству что- то. Процентов 80 в рационе фрукты, ягоды и овощи. Из молочки творог и кефир. Ем часто, сколько хочу, даже на ночь когда хочется. Но с таким рационом все равно слишком много калорий не наберешь. Чувствую себя здорово! Энергии неимоверное количество. Тренировки каждый день, потому что в них уже просто физическая потребность какая- то.Плаваю на озере каждый вечер.Езжу в баньку на турбазу пару раз в неделю. И вообще сплошная движуха.
Вес слетает. Легко и как- то сам собой.
Выбрасываю первую свою фотку. Пока в одежде. В купальнике еще рано- хорошая форма еще не достигнута. Но я уже вполне неплохо выгляжу, по сравнению с тем, что было. Особенно учитывая, что мне уже 39))))
Дальше планирую двигаться тем же путем.