День 2 из 9

Девочки, всем привет!) Отчитываюсь))) Вчера день прошел отлично: все-таки на рисе очень сытно! И в любой момент, когда хочется чего-нибудь закинуть в рот, я иду и беру миску с рисом Если честно, то сегодня он мне поднадоел, но меня мучает любопытство и я хочу все-таки увидеть результат... Поэтому держусь пока! На самом деле, я не голодаю. Единственное, что меня немного угнетает - это отсутствие разнообразия в пище. Но зато я для себя вывела очередной "плюс" - за счет того, что одного и того же продукта за день много не съешь - разовые порции получаются небольшие и желудок постепенно сокращается! Думаю, что когда я после этой диеты вернусь к ПП, я буду наедаться меньшим объемом пищи!
Еще почитала про бессолевые диеты и чем это может грозить... Решила, что несколько дней сначала я все-таки обойдусь без соли, а в последние дни буду немного досаливать пищу... Как раз где-нибудь в период овощного цикла.
В целом чувствую себя хорошо! Вчера в последний раз покушала в 18.30 После этого времени жидкость тоже ограничила. А в целом за вчерашний день выпила около 2.5 литров! Для меня это ооочень большой и непривычный объем. Из физнагрузки вчера был небольшой комплекс упражнений. А из процедур: контрастный душ и кофейный скраб. Еще пилинг и уход за кожей лица. Сегодня у нас впервые за долгое время выглянуло солнышко и мы с Маруськой ходили на прогулку. Нагулялиииись, находилиииись))))) И как ни странно усталости я не ощущаю... В общем, пока чувствую себя хорошо и продолжаю!
Вам всем желаю замечательной солнечной погодки, отличного настроения и конечно же отвесиков!)