День 31. Я просто в тупике...

Привет, мои самые хорошие, самые красивые, самые обаятельные и замечательные похудеечки!!! Встав сегодня с утра на весы, я просто обомлела... Еще + 300 грамм итого вес 84,8!!! Почти 85 кг! Если честно, то я в шоке... И это при том, что вчерашний вечерний картофель, я заменила салатом из свежей капусты и огурца! У меня такое ощущение, что даже если б я в данный период жизни вообще голодала, то вес либо увеличивался (от вдыхаемого воздуха), либо просто стоял на месте... То ли правда какой-то застой воды?! Я ничего не понимаю. Еще могу грешить на весы, т.к. на них мелькает то 84, 1, то 84,8 и включаются не сразу, не с первого раза. Наказала мужу купить новые батарейки. Завтра приедет с ночи и должен привезти.
Вчера я очень хорошо отзанималась, затем душ и кофейный скраб. Крема... Крема! На мурлыську, на грудь и зону декольте и даже нашла в запасе какой-то а/ц крем и намазала им все места
Вот смотрю на себя и реально понимаю, что сейчас я должна весить в районе 82 кг... Сегодня даже влезла в джинсы, которые носила в свои 80 кг ранее. И ведь нигде не жмут, не впиваются. А я в них с доченькой гуляла, то есть не просто стояла в сторонке по стойке смирно, втянув живот, а бегала за ней, то на руки, то с рук, ну и вся полагающаяся нагрузка при прогулке с маленьким живчиком!
Короче, для меня данный этап - это просто загадка! Но отступать я не хочу! Я думаю, что просто надо пережить-перешагнуть эту ступеньку-кочку и двигаться дальше! А для поддержки своего внутреннего спокойствия сегодня у меня разгрузка на томатном соке! Посмотрим, что будет дальше...
На днях я скачала себе все-таки электронную книгу Е. Миримановой (очень многие девочки здесь на сайте о ней пишут) и начала помаленьку по вечерам читать по одной-две странички... Раньше я с ее системой была знакома только по краткому обзору здесь на сайтике, а сейчас решила, так сказать, узнать все из первоисточника!
Дошла я до второй главы "Психология похудения" и хочу вот что сказать... Конечно, книга написана очень доступным языком и все, о чем в ней говорит автор, - это наши мысли (обыкновенных худеечек) о стройном красивом теле и о пути достижения этого результата. Но для себя отметила несколько фраз, которые я, наверное, ощущала, чувствовала интуитивно в себе, но именно здесь они очень четко сформулированы! Для меня они актуальны, т.к. я много раз худела (из них несколько раз успешно) и сделала для себя кое-какие выводы!
Ну, например, "очень важно разрешить себе быть худее"! Для меня это выражается в постепенном принятии своей весовой категории и своего телосложения при этом. Именно поэтому я выставила свою линеечку не сразу на конечную цель в 60 кг, а именно промежуточный итог 75 кг. Я была в этом весе несколько лет назад и очень хорошо помню это ощущение себя, а вот вес 60 кг (хотя так и желаем), но я плохо себя в нем помню, слишком давно это было. А от этого какое-то ощущение страха: "я не осмеливалась весить так мало! Нужно просто приучить себя к мысли, что это нормально, и тогда мозг даст «отмашку» телу, «разрешение на перестройку»".
"Воспринимайте похудение легко, не относитесь к этому как к смыслу жизни". И этот момент для меня очень важен! У меня бывали периоды, когда я активно принималась за себя и в очень короткие сроки добивалась приличных результатов! Вот взять хотя бы прошлое лето: за месяц активных тренировок на тренажере и сильного ограничения в питании я похудела на 10 кг. А в итоге, 6 кэгэшек из них вернулись. Потому что жить в том режиме, что жила я тогда было нереально. Очень голодно и очень тяжело: ведь основное время в моей жизни теперь занимает маленький ребенок, а она еще не понимает, что маме в 9 часов надо позавтракать, а в 12 часов надо перекусить. А потом сварить суп, прибрать дома, постирать и погладить, затем побегать на тренажере и выполнить комплекс упражнений. Ей необходимо мое внимание, причем постоянно. Даже если я готовлю на кухне, она со мной: ставлю ей кастрюлю на пол даю поварешки, ложки... Что-то она у меня со стола стягивает. Когда устает, то лезет на руки и мы вместе с ней варим еду. Девочки, даже когда я на сайтике с вами, ей нужно печатать вам сообщение . Для этого я выдала ей отдельную (сломанную) клавиатуру! Так что меня тут с вами ДВОЕ!))
Поэтому я и акцентировала свое внимание на одной из фраз Е. Миримановой. В принципе - это то, о чем я думала, когда регистрировалась на сайтике и приступала к очередной попытке борьбы с лишним весом: "не ставьте перед собой сверхцелей и не загоняйте себя в жесткие временные рамки. Организм сам знает, сколько он в состоянии потерять веса на данном этапе жизни. И возможно, ваши представления о количестве разнятся... Не ожидайте молниеносных результатов. Вы набирали этот вес не за один день, так что будьте готовы сбрасывать его постепенно... Не впадайте в фанатизм. Делайте только то, что вы способны выдержать, ешьте столько, сколько необходимо. Ужесточив систему слишком сильно, вы, возможно, начнете худеть быстрее, но вес, сброшенный организмом в стрессовом состоянии, вернется очень быстро. Каждый раз, когда вам захочется похудеть на 10 кг за неделю, просто осаживайте сами себя. Нельзя ставить нереальных целей, это всегда создает стрессовую ситуацию. Как я уже говорила, когда вы нервничаете, вы больше едите".
Ох, наверное, много я тут всего написала. Но пусть эта запись моего дневничка станет, своего рода, краткой выборкой и психологической установкой для меня на данном этапе. Так как все-таки в моей голове присутствуют мысли "Хочу быстрее, хочу больше скинуть и т.д.", но при правильном расставлении приоритетов, я все-таки "Хочу это сделать НАВСЕГДА!", а спешка нужна "при ловле блох". И все, чем достигается ХОРОШИЙ КАЧЕСТВЕННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ, требует времени! Поэтому я не сдаюсь и иду дальше! Вместе с вами, мои хорошие, и с вашей помощью!!! Всех вас люблю! И желаю вам позитивного похудательного настроения и хороших отвесиков!!!