И опять я на Дюкане

Всем доброго дня! Всем желаю сегодня Минус 1 кг лишнего веса;) Впервые решила вести дневник похудения, так как моя мотивация - это столь переменчивая особа, что чувствую необходимость поддержки со стороны или хотя бы угрызений совести, оттого что я вдруг брошу дневник, который, возможно, кто то читает. Мой лишний вес, признаюсь никогда не был очень большим. Я из тех женщин, которые лет 8 назад еще ели все, что душе угодно и были очень стройными и считали что это их конституция такова, но что то произошло и я стала набирать вес стремительно от каждой плюшечки, от каждой конфетки, хоть прежде их тоннами употребляла. Но речь не об иронии судьбы. Мой рост 176 см, мой вес при котором я хорошо выгляжу 53 кг, любой врач скажет что я неправильно высчитываю нормальный вес, но при моем росте вес положенный 66 кг, сейчас я вешу 67 кг и я вам скажу мои лишние 15 кг так и бросаются в глаза, ни один видящий меня человек не скажет что я стройна;) возможно у меня легкая кость или что то вроде этого, потому что моя гиперстройная подруга весит почти столько же, но она очень худенькая, а я бомбочка....опять я об иронии судьбы;) вобщем за 8 лет я перепробовала большое количество диет. Из всех диет могу выделить лишь белковую, ни японские ни другие системы питания почему то на меня не действуют, либо действуют настолько медленно, что моя мотивация изживает свой срок. На белковой диете я два раза теряла до 15 кг лишнего веса и при том за короткий срок. Это не очень хорошо для организма, наверное, но кто бы об этом думал, когда процесс пошел;) и проблема с которой я сталкивалась каждый раз - это быстрый набор веса по окончании диеты, вроде бы и пора заканчивать и худеть более не хочется, и вкусняшек хочется, думаешь, буду по чуть чуть, но положив в рот лишь одну конфетку превращаешься в какое то торнадо, которое сметает все, и потом переключается на то что в магазинах и ресторанах залежалось. Вобщем, я помню в себе того Зверя и сейчас я второй день на диете и боюсь его уже....боюсь этого жора, боюсь что опять не смогу владеть собой, так как в прошлом феврале когда я похудела на Дюкане на 10 кг и сорвалась от одной маленькой виноградинки и превратилась в чудовище, которое положило в себя столько еды, что я не могла ни сидеть ни стоять ни лежать, я думала меня разорвет.... Щас мне смешно, а тогда было нет.... И так продолжалось недели две, каждый прием пищи - это было набивание живота до предельного состояния, до тошноты.... Очень хочу чтоб эта диета не закончилась также, хочу всегда быть стройной и чтобы окончание диеты не означало для моего мозга продолжение прежней беспорядочной в еде жизни. Спасибо за внимание;)