Блог _Inka_

Давненько я тут не была...В понедельник взвесилась,измерилась-всё по-прежнему.На диете не сижу.Но зато КАЖДОЕ утро делаю гимнастику,30-40 минут.Конечно,приходится себя заставлять,я ведь к этому ещё не привыкла.Кто бы мне е

Ничего не могу с собой поделать,но строгие диеты-не для меня!Ну не могу я есть однообразную,со строго расписанным рационом еду!Вот решила попробовать сделать так:кушать только с 15.00 до 19.00,и причём всё что только душа пож

всё же попробую на чае с молоком посидеть...Если сильно проголодаюсь-съем что-нибудь типа вареного яйца.Пошла я спать...

Разгрузочный день не получился:((Молоко,купленное вчера,оказалось с каким-то противным привкусом.Пришлось его вылить.А потом сеструха в гости пришла...Чего я только сегодня не ела!Рыбный супчик;яичницу с сосиской;0.5 бан

Завтра у меня Разгрузочный день на молокочае.Купила сегодня пакет молока и пачку зеленого чая-так что никуда я не денусь.Тем более что очень уж хвалят этот молокочай в инете.Послезавтра напишу как всё прошло.

На прошедшей неделе я только готовилась к похудению-составляла свою индивидуальную программу снижения веса.Надеюсь,что я составила её правильно,и она поможет мне...Тем не менее,подведу итоги недели.В прошлое воскресен

Может я и похудела немного-но я этого пока не замечаю.Итоги за неделю подведу завтра утром.Вчера отказалась от ужина.Сегодня тоже ужинать не собираюсь.Увеличила физ.

И ещё-гимнастику получается делать только по 5-10 минут в день.Чувствую,что этого мало.Видимо,придётся вставать утром пораньше,и пока дети спят,как следует поразмяться.Иначе никак не получится-ведь они у меня вечером поз

Итоги подводить сегодня не буду.Взвешиваться и измеряться я решила 1 раз в неделю-с утра по понедельникам./Кажется,я наконец-то начала справляться со своим аппетитом,который ещё совсем недавно заставлял меня есть практ

Где-то месяц назад я испытывала непреодолимую тягу к сладкому.Печенья,конфеты лопала килограммами.Тогда мне помогли обычные мультивитамины и капсулы "Турбослим ночь"-в них содержится необходимый в таких случаях хром.