Старт

Диета Дюкана. Начало.
Собссно гря, не могу назвать то, как питаюсь, диетой Дюкана, отрубей я не купила. Для стимуляции работы жкт добавляю чайную ложку молотых семян льна в кефир. Один или два приема пищи из пяти заменяю чаем с молоком (1:1)

Сегодня второй день атаки из 5 запланированных: сбросить нужно 13 кг.

Удержалась от рафаэлок, которые лежат прям под носом (любимыш лопает). Это я молодчина)

Не удержалась от стакана вермута с апельсиновым соком. Не молодец(

В очередной раз пробую комплекс от Дж Майклз "Стройное тело за 30 дней" Поглядим, на сколько же меня хватит.