до цели осталось снизить 3 кг!!!!!!!!

всем привет. Мой вес на сегодня 71,5 кг))))) при росте 165
считаю калории, периодически устраиваю себе "вегетарианство на 5-6 месяцев
редко..но все таки хожу на тренировки pump  

за год удалось снизить вес с 77 кг до 71,5
При этом заметное снижение веса начало происходить после стресса на работе, после повышения дозировки эутирокса (есть показания к применению препарата и сейчас ттг в норме) и после начала приема таблеток джес (КОК)
Когда я весила 77 кг мечтала снизить вес до 70 кг. Сейчас моя ближайшая цель - чтобы ИМТ был в норме..а это значит при росте 165 я должна весить максимум 68 кг))))
Как мне сейчас снизить вес до нормы? ведь самое сложное "не сорваться" уже в тот момент когда заветные цифры все ближе и ближе