День 49

Главные вкладки

Изображение пользователя _Iren_.
вс., 22.03.2015 - 08:54 — _Iren_

d0f36783fa40.jpg
Привет, девочки!! Угошайтесь полезными вкусняшками, у меня сегодня день рождения!!!!
-100. Еще чуток в копилочку)))
Вес сегодня 71,1, а в прошлое вск.73,1 результат недели ровно 2 кг.
Средний вес прошлой недели 73,5, этой 71,5.
У меня была эта неделя-марафон)) Сначала я гналось за собственной линеечкой, потом за результатом перед днем рождения. Цели я своей не добилась, далека от меня еще шестерочка (( Жаль, конечно, что не смогла подарить ее себе. Ну да ладно, я думаю это дело времени.
За всю неделю я не нарушала питание. Кроме фруктов каждое утро и 1 раз полосочки шоколада 75%- простых углеводов НЕ БЫЛО!!!! Ведь могу же, когда хочу!!!! Не буду делать громких заявлений, что я победила тягу к сладкому, но стала более равнодушна к ним что ли. Посмотрим как дальше будет, сегодня торт в доме))))
Вчера ела: гречка, кофе с молоком, 2 яблока, тушенная капуста с куриной грудкой, 2 хлебца, сыр адыгейский, ряженка 450г.
Выпила: 1,3л. Почти неделю хорошо пила, доходила до 2-2,5л, а последние дни не дотягиваю(((
Бодифлекс: 15мин. Не пропустила ни разу за всю неделю!!!! Так что я собой горжусь!!!!!
Сегодня праздновать не хочу, но мама и брат с семьей сказали все равно заедут поздравить)) Так что готовка и мытье посуды мне обеспечены.
Сегодня в честь дня рождения разрешу себя есть всё, но в очень скромных размерах. Постараюсь без алкоголя. Мне хватило в прошлый раз - коньячный привес был больше 3 кг. Ну и торт буду только завтра утром.
Всем отличного настроения и большущих отвесов!!!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Lena811.

Lena811 — вс., 22.03.2015 - 09:07

Ирен, с Днем рождения! Пусть все получится!! ;-) цветочки


Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — вс., 22.03.2015 - 09:09

Спасибо большое!!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — вс., 22.03.2015 - 09:15

С днем рождения!
Пусть в душе всегда будет весна!
А шестерочка уже скоро будет!!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — вс., 22.03.2015 - 09:19

Спасибо, Зайчик!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — вс., 22.03.2015 - 09:24

Ириша, с днём рождения!
А плакала- то плакала со своим привесом))а у самой оказывается минус 2кг))
Мне брат советует раз в неделю позволять себе съесть то, что хочется. Кусок пиццы, торта.Мне правда проще каждый день по чуток)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — вс., 22.03.2015 - 09:35

Спасибо, Леночка, за поздравления! Да у нас похудеек всё не просто: отвесы от привесов, привесы после отвесов я часто встречаю совет: раз в неделю позволять себе вольности. Ты-то уже можешь себя радовать и каждый день по чуть-чуть, вес в норме. А у меня еще жиру дофигища!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — вс., 22.03.2015 - 09:37

Самое главное к себе прислушиваться.! Все мы разные! Кому-то проще вообще не есть, кому-то раз в неделю, кому-то как мне каждый день.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — вс., 22.03.2015 - 11:04

Молодчинка! Поздравляю с Днём рождения! Исполнения желаний! :spring14-2012: Какие вкусняшки на фото!
Ничего, у тебя обязательно скоро будет шестерка!
Я тоже к сладкому и вредному философски начинаю относиться: по-маленьку и спокойно как-то уже.
Все получится! Беги дальше!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

lili2008 — вс., 22.03.2015 - 10:37

Ирочка! С Днем варенья тебя!))) Счастья тебе и здоровья! Пусть твои желания всегда сбываются, цели достигаются, а мечты реализовываются!))) Поздравляю тебя с замечательным недельным отвесом! 2 кг это очень круто!!! Умничка!))))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — ср., 25.03.2015 - 10:11

Спасибо, Анечка, тебе!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — вс., 22.03.2015 - 11:27

С хеппибъездником тебя :spring1-2012: Пусть все твои желания сбудутся. И все у тебя будет хорошо girl_wink


Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — ср., 25.03.2015 - 08:16

Спасибо!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — вс., 22.03.2015 - 14:30

С Днем Рождения тебя, Ирусик! Желаю тебе здоровья, счастья, любви, семейного благополучия, денежек во все карманчики girl_haha ну и конечно же достигнуть поставленной тобой цели!!! А недельный результат у тебя просто отличный! Шестерка твоя не за горами! girl_wink Ох, какие у тебя тут вкусняшки!!! girl_claping Ам! nyam

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — ср., 25.03.2015 - 08:16

Яночка, спасибо тебе большое.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

zwezda — вс., 22.03.2015 - 14:41

Поздравляю с днем рождения! Здоровья, счастья, радости, любви! love2

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — ср., 25.03.2015 - 08:15

Спасибо, Звездочка!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Хаммер — вс., 22.03.2015 - 15:03

Будь здоровой, стройной и счастливой!
Шикарный результат...шикарный. Нет ничего не возможного!
Поздравляю!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — ср., 25.03.2015 - 08:15

Спасибо, Хаммер!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Софья С..

Софья С. — вс., 22.03.2015 - 15:47

с Днём рождения, Ирочка! :NY14: Желаю приятно провести этот вечер :NY2: :NY6: :happybday:

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — ср., 25.03.2015 - 08:14

Сонечка, спасибо тебе большое!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вс., 22.03.2015 - 21:47

С Днем рождения, Ириша! Желаю поскорее достигнуть своей цели! И пусть сбудуться все мечты! :NY2: d_sunny
А мне завтра такое предстоит! Сынуле готовить днюху. Нажрусь!))))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — ср., 25.03.2015 - 08:13

Спасибо, Наталия, за поздравления!!! Тебя тоже с днем рождения сыночка!!! Праздники выбивают нас из привычной колеи.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 25.03.2015 - 09:49

Спасибо!
Да, выбивают!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.