День 26.

Главные вкладки

Изображение пользователя _Iren_.
пт., 27.02.2015 - 19:12 — _Iren_

Привет, девулечки!!!
-300. еще отвес, прям не верится даже! И у меня новый минимум!!! danse2011
Весна все ближе и ближе. На улице красота! Стали подолгу и с удовольствием гулять с дочкой.

Сегодня делаю мужу бутерброды на работу. Режу вареную колбасу, получился кривой кругляшок, а тут же, на автомате запихиваю его в рот. Очнулась, когда уже проглотила. Я не хотела есть, я вообще не любитель колбасы. Вот она- старая привычка "есть всё, что вижу!" girl_mad а казалось бы уже 26 дней слежу за питанием(((( В общем есть еще над чем работать.
Питалась сегодня так:
З: мюсли (вода/молоко)+яблоко
П: хлебец, адыгейский сыр, зеленый чай
О: греча, куриная печень с овощной смесью
П: адыгейкий сыр, кругляшок колбасы
У: обезжиренный творог
Выпила: 1,9л
Отзанималась 40 минут, бодифлекс 15 минут, скраб на ляжки.

Всем отличного настроения и больших отвесов!!!! До весны 1 день!!!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — пт., 27.02.2015 - 19:22

Молодец, я тебя поздравляю! Мы тоже гуляем с дочкой , красота - согласна с тобой!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — сб., 28.02.2015 - 05:27

Спасибо, Марина!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Хаммер — пт., 27.02.2015 - 20:27

С твоим рационом скольк ккал получается?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — сб., 28.02.2015 - 05:26

Спасибо!! Калории? А кто ж их знает сколько :dntknw: Я не считаю. Пока питаюсь интуитивно, продукты выбираю полезно-не полезно. Слежу, чтоб во второй половине дня был белок и немного углей только из овощей.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 27.02.2015 - 21:19

С отвесиком!
Ну привычки наживали много лет. Разве за месяц от них отвыкнешь!)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — сб., 28.02.2015 - 05:20

Спасибо, Наталия!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — пт., 27.02.2015 - 22:15

С отвесиком! Умничка!
Колбасу прощаю)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — сб., 28.02.2015 - 05:20

Спасибо! Колбаса как-то так пролетела, что я сама не заметила)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — пт., 27.02.2015 - 23:04

Привет! Поздравляю с отвесиком! Скоро ляжки скрабить перестанешь! Начнешь за ножками ухаживать! Питание и спорт тебе в помощь и отвесики в награду!

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — сб., 28.02.2015 - 05:18

Привет, Людмила! Спасибо!!! Мои ножки спрятаны под таким слоем жира, что мне их еще скрабить и скрабить girl_haha Но отныне буду писать:"поухаживала за ножками")))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

lili2008 — сб., 28.02.2015 - 01:10

Поздравляю с отвесом!!!))) Я только недавно научилась не доедать за детьми, а так все остатки сразу в рот запихивала! Пусть завтрашний день порадует отвесиком!)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — сб., 28.02.2015 - 05:18

Спасибо, Аня!!!Теперь у меня за детьми собака доедает) а раньше тоже грешила


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — сб., 28.02.2015 - 10:17

Я тоже сейчас остатки собаке отдаю, я же не машина для утилизации продуктов(это я где-то прочитала).


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • zulenka