День 9.

Главные вкладки

Изображение пользователя _Iren_.
вт., 10.02.2015 - 18:13 — _Iren_

6ef98587736c59f9639ad20d1a607a55.jpg
Привет, девочки!
Расскажу сначала о своих вчерашних посиделках. Гости приехали, сели ужинать в 6 ч. В свою тарелку я положила большой кусок гуся (грудку, без кожи) и салатик: капуста, крабовые палочки и кукуруза без заправки (специально себе оставляла), 2 ст.л. маринованных грибочков (сама летом готовила, не могла не попробовать). Вот с этой тарелкой я и просидела весь вечер. Пила я сухое белое вино. Но! очень приличное количество))) Алкоголь не разжег зверский аппетит, как обычно)) К тортику я не прикоснулась.
Ну, можно сказать, я справилась с застольем, не сорвалась!

Сегодня +400гр.- кто-бы сомневался(((
З: мюсли, залила йогуртом+банан (было сладко, пыталась обмануть организм, чтоб не засматривался на торт в холодильнике), маринованные грибы немного (всё! доели, новую банку откроем не скоро))), кофе с молоком.
П: 2 хлебца, сыр адыгейский, кофе с молоком
О: борщ со сметаной, кусочек хлеба
П: 1/4 помело
У: бифилайф.
Выпила 1,5 л. опять мало!
Потренировалась, добавила приседания, покачала пресс
Поскрабила ляжки.

Всем похудательного настроения!!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — вт., 10.02.2015 - 19:01

Ты молодец! Стоит брать с тебя пример. У меня не всегда так получается. И возьму на вооружение откладывать без заправки салат. А привес- это из-за лишней жидкости, она выйдет скоро. :happy:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — ср., 11.02.2015 - 08:34

Марищка, привет! очень приятно, но мои успехи пока весьма скромны))))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

lili2008 — вт., 10.02.2015 - 19:32

У тебя такая сила воли!!! Я на застолье не могу не кушать. Лучше я назавтра на кефире посижу. А ты молодец!))) Кстати, я себе тоже все всегда откладываю отдельно, а своим заправляю. Даже если макароны, картофель варю себе откладываю, а потом слив. масло добавляю. Желаю тебе завтра отвесика!!!)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — ср., 11.02.2015 - 07:22

Анют, спасибо!!! Тебе тоже отвесиков!!! Много!!!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Хаммер — вт., 10.02.2015 - 20:20

Открою маленький секрет. Если пьешь сухое белое вино, попробуй его разбавлять минералкой (я разбавляют 2 к 1. 2 части вина, 1 минералка).
1. Выпиваешь меньше. Видимости больше.
2. Чистит кишечник так..... "Будет все в порядке, как у Валерии".
3. На утро, даже если переела, чаще всего отвесы. Главное, потом в этот день не сорваться.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — ср., 11.02.2015 - 07:21

Ух, ты! Надо попробовать, впереди еще у дочери д.р. Спасибо за совет, воспользуюсь обязательно!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — вт., 10.02.2015 - 20:37

Привет!
Кремень! Выдержать праздник Поздравляю! Приятного вечера!

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — ср., 11.02.2015 - 07:25

Людочка, спасибо! И тебе хорошего дня!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 10.02.2015 - 20:42

Молодец, что вкусностями не соблазнилась! А вино оно коварное, это да.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — ср., 11.02.2015 - 07:19

не говори, хоть пить бросай!)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — ср., 11.02.2015 - 07:14

Я считаю, что молодец! Только вина много, потому привес, я думаю он быстро уйдёт!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — ср., 11.02.2015 - 07:28

хорошо бы!!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Софья С..

Софья С. — ср., 11.02.2015 - 08:05

это у тебя немного прибавилось, всё уйдет. Хорошего дня! flowers-290.gif

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • gogodancer
  • Vitaliya