Блог I believe in the dream

На ноги.

Вот упражнение на ноги. Надеюсь на хороший результат. Еще не знаю нормальное оно или нет.

Нравится: 
0

Приседание

Вот еще подборка подобных фото. Показано как правильно выполнять упражнение.

Нравится: 
0

Упражнения на пресс

Вот нашла отличное упражнение на мишцы пресса и систематизация их применения на деле.

Нравится: 
0

Аппликации на лето

Вот еще нашла про апликации.
Аппликации
Аппликации - это наложение на проблемные участки тела тканевых или марлевых повязок.

Нравится: 
0

Мои ванночки.

Девочки спешу с вами поделиться, что нашла. Может попробуем? Если не похудеем, так хоть похорошеем!
Прочитала в газете Худеем без проблем про ванны. Ванны принимала и делилась отзывами Наталья Галкина, г.Орск, Россия, 24 г.(сохраняем авторские права)
Рекомендации
Принимайте ванны сидя в воде по пояс.
При сильном сердцебиении вылезайте из ванны.

Нравится: 
0

Моя основная и последняя диета - строгая и длительная(на 20 дней)

Диета для сбрасывания такого веса длительная и тяжёлая для организма. Но наше желание похудеть всегда сильнее. Значит, набираемся силы воли и настраиваемся на 20 дней строгой диеты.

Первое правило – это соблюдение режима питания.

Второе – приём поливитаминов во время диеты.

Третье- не забываем про достаточное количество воды.

Четвёртое – не едим всё подряд.

Нравится: 
0

Моя третяя диета - Любимая(Жесткая). На 7 дней.

Первые два дня – питьевые Кефир и вода – в больших количествах.
Третий день – яблочный Классическое разгрузочное меню. Если вы не питаете большой любви к яблокам, то замените их на апельсины. Также пейте жидкость, дабы нейтрализовать кислоту.
Четвертый, пятый и шестой дни - куриные Отварная курятина без кожицы и побольше жидкости.

Нравится: 
0

Моя вторая диета - яблочная. На 2 дня в неделю(совмещать с строгой)

Эта диета идеально подходит для похудения. Яблоки - исключительно ценный фрукт. Яблочная диета корректирует и нормализует обмен веществ, помогают бороться с лишним весом. Самый лучший вариант - это устраивать один разгрузочный яблочный день. Особенно это полезно при проблемах с кишечником.

Нравится: 
0

Моя первая диета - кефирная. На 6 дней.

Строгая, но очень популярная и эффективная диета. Эта моно-диета не рекомендуется для длительного применения. Кефир является очень полезным продуктом и обеспечивает устойчивый результат похудения.

Нравится: 
0

Как я потолстела

Меня достала моя внешность :jest3: Я хочу очень изменить свой облик. Как говорят "Если в себе что-то не нравится, значит надо это менять" и я,в самом деле, буду самая счастливая в мире,если добьюсь своего вооброжаемого результата.

Нравится: 
0
Подписка на RSS - Блог I believe in the dream

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer