стоило пару дней не есть на ночь, меньше соленого, больше полезного и новогодние кг начинают уходить!!!
завтрак: овсянка и смузи
перекус: кофе и мюсли(батончик)
обед: тушеная капуста с курицей и рисом
перекус: смузи и хлебец с паштетом
ужин: овощи вареные и тунец
за пару часов до сна выпью чашечку чая
«В моем тучном теле сидит очень даже стройная женщина, но ей никак не удается выбраться наружу. А учитывая мой аппетит, для нее, похоже, это пожизненное заключение.»
Новые комментарии