Четвёртый день/ запись 3 (исправлюсь)

Сегодня поела 2 раза: замороженные овощи, подогретые на сковороде без соли и специй (лечо) + 2 кусочка сыра. Ещё сегодня я выпила кружку зелёного чая без сахара с одной мармеладкой..... помытой от сахара :blush2: И кстати он намного вкуснее без сахара (хотя это мне может и кажется из-за 4х дней воздержания)
Ну а вот только что!..... В гостях у меня была подруга, которая соблазнила выпить с ней пивка. Ну выпила я где-то бутылку, не больше, и съела одну рыбинку из пачки "BEERka" 25 грамовой - по калориям из расчёта на 100 гр. это конечно вообще ни о чём. Но всё же себя ругаю(((((((((((((( (подружка эта сама года 3 назад резко сбросила вес и причём очень сильно, вплоть чуть не до болезни. Сейчас уже пришла в норму)
С подружкой смотрели ролики об анорексии и булимии в ютубе - УЖАС!!! Жалко девочек. И срабатывает ведь в организме такой сигнал, что даже пытаясь есть организм не усваивает и не воспринимает пищу! Страшно конечно( Организм начинает есть просто сам себя(