#29

WEEK #5 DAY #1
1. Вода (10): 3 стакана
2. ПП (минимизирвоать сладкое, фастфуд и х/б):
7:50 завтрак: лагман (190 гр) + кекс (60гр) + пряник (33 гр) +молоко (50 гр) 
ланч: 
обед: 
полдник:  
ужин:  
3. Спорт (ТЗ, йога, прогулка, акт. отдых): 
 4. Сон: 5,5ч. 
5. Увлечения, учёба, работа:
6. Дом (что полезного я сделала сегодня): 
7. Уход за собой: 
8. Витамины: 
 9. Настроение дня:  Странное сегодня настроение. Встала пораньше, приятно провела утро, успела привести себя в порядок. Чуть не опоздала, но всё-таки успела на работу. Но не отпускает какое-то напряжение. Что за ерунда..сегодня загруженный день. Пусть он пройдёт спокойно!