Блог Olyushka

Поправилась из-за родов на 9 кг. Итоговая цель за год достичь веса 53 кг, как в студенческие годы, стать энергичной, подтянутой и здоровой. Сбросить надо 14,2 кг.
Моя первая цель: похудеть к 31 января до 64,0 кг, убрать с бедер 4 см.
Как буду худеть:
1) питание примерно 1700 кал в день;
2 литра воды в день;