Всем здравствуйте)

Главные вкладки

Изображение пользователя Мама2дочек.
вт., 16.12.2014 - 08:47 — Мама2дочек

Доброе утро,милые форумчанки))) Вот и пришло время избавиться от моих жировых запасов) Грудное вскармливание завершено,укоризненный взгляд мужа пойман,пора,пора начинать борьбу за стройную фигуру)))
Девочки,я полный проофан в эффективнэффективных диетах,поделитесь,плиз,своими наработками в этой области с чего лучше начать? Волшебный пендель приветствуется))))
Ну ,и конечно же удачи всем нам в этом трудном,но увлекательном деле)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — вт., 16.12.2014 - 08:53

Приветик! Добро пожаловать! Диеты советовать не буду, а вот правильное питание - это вещь!))) Ну, и конечно, исключение сладкого и жирного. Спорт приветствуется, много воды и...ЖЕЛАНИЕ!)))))

Читай дневнички, веди обязательно свой - это реально организует!
Удачи тебе во всем!!!!

Изображение пользователя Мама2дочек.

Мама2дочек — вт., 16.12.2014 - 08:57

Большое спасибо))) Пойду разбираться в дневниках)))))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Мама2дочек.

Мама2дочек — вт., 16.12.2014 - 19:14

Большое спасибо за тёплый приём))) Так приятно))))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Olchik24 — ср., 17.12.2014 - 06:40

Привет! Ко всему выше перечисленному могу ещё предложить систему-60. Я на ней похудела после вторых родов. Система разрешена при грудном вскармливании, я кормила грудью и худела. Начала когда дочке был месяц и к 5 месяцам мой вес был на 3кг меньше чем до беременности, а набрала я 19кг за беременность. Сейчас вернулась на систему, а то накушала немного лишнего.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мама2дочек.

Мама2дочек — ср., 17.12.2014 - 06:49

Ух ты! Молодец!!! Обязательно проштудирую эту систему))) Спасибо и удачки тебе)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Наталья 123 — вт., 16.12.2014 - 12:32

Привет, я считаю что ПП и подсчет калорий это единственный правельный выход из нашего положения. Если что то непонятно , сразу пиши мы тебе все поможем. А если диета то это все временно а потом опять набор веса, это подходит тем кому нужно скинуть 5-6 кг всего.Так что думай выберай свой путь и вперёд к цели, будет сложно но без этого никуда.:-)


Диеты на www.nadietah.ru

Наталья 123 — вт., 16.12.2014 - 12:32

Привет, я считаю что ПП и подсчет калорий это единственный правельный выход из нашего положения. Если что то непонятно , сразу пиши мы тебе все поможем. А если диета то это все временно а потом опять набор веса, это подходит тем кому нужно скинуть 5-6 кг всего.Так что думай выберай свой путь и вперёд к цели, будет сложно но без этого никуда.:-)


Диеты на www.nadietah.ru

miss_x — вт., 16.12.2014 - 12:49

Привет!!! Добро пожаловать!
Если сладкое - то утром.
Обязательно на завтрак и /или обед - сложные углеводы (крупы, цельнозерновой хлеб).
Не есть одни белки целый день - возможен срыв (да простят поклонники Дюкана меня).
Для жарки не использовать никакое масло, больше запекать, тушить...
Не есть полуфабрикаты, колбасу, майонез - это пустые продукты, в них нет ничего того, что нужно организму.
Планировать меню заранее, хотя бы накануне. Чтоб дома или на работе всегда была полезная еда.
Если скушала что-то плохое - не срываться до обжорства...
Пить побольше воды.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Selenna