день 4 моей капустной диеты

завтрак-кофе,часа через 3 обед,приготовлю в горшочке курицу с тыквой,ну и салат капустный,все без соли(бе).Каждый день понимаю,что кушать хоца все меньше... еще я каждый день прыгаю со скакалкой от200раз!3 кг уже сброшено!!! Вот такая молодец,держусь,настроение отличное,солнечное,легкое,позитивное!!!!
немного изменился обед,что-то поднадоел салатик из капусты,допускается заменить овощным супчиком,вот я сварила такой,ммм вкусно,еще каждый раз при приеме пищи необходимо повторить 21 раз "Я ем и стройнею!"и так 21 день,все -сила автомата.ем только маленькой ложкой!
А вот и мой обед