Отчет за неделю √11. Перешла от ожирения к избыточному весу!

Привет ,девчонки!

Вот мой отчет за неделю √11.
Вес на утро воскресенья 70.2. (-500 гр за неделю √11)
Средненедельный вес 70.5 (-800)
Данные веса от воскресенья к воскресенью:
начала с 74.0; 73.2; 72.6; 72.2; 72.2; 72.0; 71.4; 71.2; 71.4; 70.9; 70.7; 70.2.
Данные средненедельного веса: 73.7; 73.6; 72.5; 72.3; 72.3; 72.0; 71.9; 71.6; 71.6; 71.3; 70.5.
Эту неделю я просто соблюдала, небольшой дефицит калорий создавала, но было неголодно,нормально. Питаюсь тем, что есть дома, что готовлю для всех, практикую легкие ужины. И скачков веса не было вообще, главное, соблюдать.
И самое радостное, что я снова перешла от ожирения к избыточному весу!!!
Очень радует, надеюсь, ожирение останется в прошлом, больше не хочу к нему возвращаться, я уже все поняла.
Физической активности было мало. Зато стараюсь пить воду.
Успехов вам, пусть результаты не заставляют себя долго ждать!