17.04.16г. Мое возвращение!

Девочки, привет!

Хоть и не писала ничего, но все время думалось про вас.
Я соскучилась!
Решила снова отчитываться каждую неделю. С тех пор, как я перестала писать, мой вес постепенно возрос(это когда отпустила ситуацию). Я старалась держать вес, но где-то и дала слабинку. Сейчас вес 67,5кг. Начну снова, только без диет. Пусть веснижается медленнее. Главное - без перееданий.
Девочки, я присоединяюсь к вам, к интуитивному питанию, вошла в вашу группу, примите меня,пожалуйста! Другого для себя тоже не нахожу. После любой диеты очень сложно удержать вес, пожалуй, это самое сложное. Теперь я это отчетливо понимаю. И понимаю, что нужно научиться быть в гармонии с едой, и вообще, во всем. Книги про интуитивное питание я сейчас усиленно читаю, когда есть свободное время, и чувствую, что мне это помогает!
Отчитываться буду по воскресеньям, в следующее воскресенье отчитаюсь за неделю √1. А сейчас питаюсь интуитивно и осознанно. Я поняла, что не могу жить на правилах и запретах. Ещё поняла,что нужно жить сейчас и не зацикливаться.
Получать от всего удовольствия, хотя это итак,наверное, понятно.
Ещё нашла своё удовольствие, вернее подключила,наконец-то ,его - это велосипед!
Я уже четыре дня сподряд езжу на нем и получаю великое удовольствие!
Езжу не одна, со мной доченька, сидит взади на детском кресле. Еще мы успеваем зайти к кому-нибудь в гости, там маленько чем-нибудь угоститься и угостить, например, фруктами, и домой. Просто здорово! Каждый может что-нибудь найти себе по душе.
Вышла на работу, это тоже была великая сложность, ведь весь режим сменился, и я не могла никак перестроиться, был запрет, чтоб вечером после ужина не есть, а ужасно хотелось! В итоге не могла удержаться. Сейчас и вечером чего-нибудь маленько могу поесть совершенно спокойно, я знаю, что так и надо. Когда голод,то можно. Сейчас гораздо легче. В состоянии ограничения в любом случае начинаешь есть больше. Видимо, организм так реагирует.
Ну вот, такие мысли. Хочу быть с вами!!!
Пока!!!