Прошло 9 месяцев моего пути: статистика, изменения...

Изображение пользователя Marinchik.

Девочки, привет!
nct2sr6hdvi.jpg

Девочки, целых девять месяцев стройнею, боже мой! girl_impossible
Наверное, уже привыкла питаться понемногу, это один из изменений.
И благодаря сайту чудесным образом получается. Спасибо огромное!)))
Видимо, здесь мы друг друга поддерживаем, чего лично мне всегда не хватало.
Прошло девять месяцев, и вот моя статистика:
За 1-ый месяц (с 8 дек по 8 января) я сбросила : 3.8 кг.
За 2-ой месяц (с 8 янв по 8 февраля) сбросила: 1.3 кг.
За 3-ий месяц (с 8 февр по 8 марта) сбросила : 1.8 кг.
За 4-ый месяц (с 8 март по 8 апреля) сбросила: 1.8 кг.
За 5-ый месяц (с 8 апреля по 8 мая) сбросила : 1.8 кг.
За 6-ой месяц (с 8 мая по 8 июня ) сбросила : 2.4 кг.
За 7-ой месяц (с 8 июня по 8 июля) сбросила : 1.4 кг.
За 8-ой месяц (с 8 июля по 8 августа) сбросила: 2.2 кг.
За 9-ый месяц (с 8 авг по 8 сентября) сбросила 1.5 кг.
Итого, получается : -18 кг ровно!
В также среднем по 2 кг уходит.
Параметры изменились тоже:
ОГ - 99 см (-14см). Было 113 см.
ОТ - 88 см (-22см). Было 110 см.
ОБ - 106 см (-19см). Было 125 см.
Такое ощущение, что целый мешок лишнего перед собой исчез, раньше торчал огромный живот. Муж сказал, что ходила, как надутая камера. Вот такие мужчины!
И хочется еще уделить внимание изменениям, ведь времени прошло достаточно много:
- я стала стройнее и подтянутее, чувствую себя почти стройной
- я могу долго ходить, даже на каблуках, ногам легче!)))
- я больше не стесняюсь своего тела, мне не стыдно ходить к детям на собрания, и вообще, на люди
- я уже начала менять свою одежду на меньшие размеры и более красивую, и выразительную
- я уже давно не обьедаюсь, не заедаю проблемы, как делала раньше, стараюсь отвлечься при необходимости
- я не ем много хлеба, мучного и т.д, и не особо хочется, хотя запретов нет, разрешаю себе все, но понемногу
- я меняю постепенно своё питание на более полезное, это касается и семьи
- меняется качество жизни, я не депрессую много сейчас, раньше могла целый день депрессовать и киснуть,или два дня, сейчас планирую, что буду делать сегодня, и стараюсь выполнить, день проходит продуктивнее
- я теперь более спокойна, стараюсь остро не реагировать, и в семье больше спокойствия и комфорта
- в таком весе гораздо больше нравится и приятнее, чем есть все подряд, я стала за собой ухаживать с удовольствием
- теперь нет такого, чтобы кто-то указал на мою полноту,раньше меня это очень расстраивало, периодически со мной такое было. Не хочу ,чтобы это когда-то повторилось, не допущу этого!)))
- теперь я забочусь о своем здоровье
- я избавилась от многих комплексов и страхов, поняла, что многое могу!)))
- я нравлюсь сама себе на фотографиях
- и самое главное - у меня поднялась уверенность в себе, и любовь к себе тоже!)))
Конечно, я люблю своих ребят, мужа, родителей, но и себя тоже!
Работы над собой еще хватит, потому что старые отголоски иной раз все равно хотят вернуться, но я их гоню. Я решила не поддаваться на манипуляции близких, ведь я самодостаточна. Я решила найти себе дело, хобби, чтобы увлечься им, то есть исполнить еще и свои желания, к которым раньше не прислушивалась.
А они у меня есть!)))
Как показывает мой результат: он сложился из маленьких результатиков.
Я желаю вам результата, пусть он сложится! Все возможно!
Верьте в свои силы!
Успехов!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Aquaria.

Так держать!!! :flowers2011-7:

Изображение пользователя Marinchik.

Спасибо большое!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя tati-taina.

Это пример того, что все великое состоит из маленьких шагов!
Вы большая молодец!!!!

Так тихо внутри, так красиво снаружи


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Спасибо!Мне очень приятно! Можно на ты!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

отличный результат, а все изменения, о которых ты пишень, это же здорово, изменилось качество жизни, и это главное, ты довольна собой, это самое главное, в общем - ТЫ БОЛЬШАЯ МОЛОДЕЦ или МОЛОДЦА!!!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Этот лишний вес все-таки тяготил меня, сейчас все изменилось! Спасибо большое!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Zealotus.

И прекрасный результат! Хорошие пищевые привычки - кушать понемногу, не заедать проблемы - обязательно пригодятся в стройной жизни, когда не надо будет больше скидывать вес, но важно будет не набирать - а это дорога длинною в жизнь! И у тебя всё прекрасно получается, пусть так будет всегда! цветочки

Изображение пользователя Marinchik.

Спасибо, моя дорогая! У меня было раньше желание есть все больше и больше, даже размышляла на тему, что еда везде и всегда будет. Важно самой научиться быть к ней более равнодушной, утолять ей только голод. И все будет хорошо!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Lena811.

Спасибо, что поделилась! Здорово, буду брать с тебя пример терпения)


Изображение пользователя Marinchik.

Терпения, это да! Наверное, самый ключевой момент! При моих ранешних попытках (без сайта), у меня его не хватало. И тебе спасибо!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя sovsem_neangel.

Оптимизм так брызжет с экрана)) Спасибо, что делишься таким позитивом))

Чем думаешь увлечься?)) Для себя, любимой))

Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже 8 лет!*yahoo*

Изображение пользователя Marinchik.

Я ещё точно не решила, нравится многое, например танцы восточные. Или пойти учиться : только на любимую профессию. Вообщем, ещё думаю пока. И тебе спасибо за поддержку!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя sovsem_neangel.

Восточные танцы - моя мечта... время где взять

Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже 8 лет!*yahoo*

Изображение пользователя Marinchik.

У меня тоже с временем напряг. Хотя можно и дома.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Anusha-dzhan.

Моя девочка!! Как я тобой горжусь! Какая ты умница!



За краем Вечности...

Изображение пользователя Marinchik.

Спасибо, Ануша!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя НатаЭлла.

Какая же ты молодчина! Шикарный результат, и главное похоже это не временно! Изменения в сознании это самое ценное! Изменяя себя мы меняем и свою жизнь к лучшему! Осуществляй свои мечты!))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Вот и хочется, чтобы это навсегда получилось, устала от начинания худеть и бросания.Спасибо большое за поддержку!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Привет! flowers-290.gif первый раз к тебе заглянула и тут такой подарок :NY2: Сразу весь расклад про тебя :wink: У тебя просто колоссальные успехи, грандиозные достижения :happy8: БРАВО!!!! Конечно 18 кг это очень круто, но главные изменения происходят в нашей голове, если сознание и подсознание не меняется - все, любой результат можно потерять. Я знаю как никто. Ой, я дегтя что-ли капнула? :blush2: Не-не-не-не, ты умничка, и я вижу по твоему отчету, что в голове как раз и прошли те важные изменения. (прости, что умничаю тут, коровушка в 88кг :crazy: ) Очень рада за тебя, искренне! girl_claping У тебя очень стабильная динамика, с тебя надо брать пример!
О любимом занятии - это ОЧЕНЬ важно, действительно, хоть блох дрессируй, но увлечение нужно приобрести и не откладывать в долгий ящик. :igri-36:
Успехов тебе и внутренней гармонии цветочки цветочки цветочки


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Спасибочки большое! Да , я тоже это знаю, что, если ничего не менять, то все вернётся. И постараюсь увлечение не откладывать в долгий ящик!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Умничка!!!!!!!!!!! результат обалденный!!!!!!!!!!!!!!!! Поздравляю!!!!!!!!!!!!

Изображение пользователя Marinchik.

Спасибочки, Светик! Очень приятно!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka