2

всем добрейшего солнечного дня!
Сегодня пошел третий день движения к идеалу.
Вес с утра 93.5 хорошо бы удержать его
Питалась вчера :
Завтрак: кофе с сахарозаменителем и совевыми сливками и сыр
Кофе 3в1
Обед: салат: рыбня консерва 2 яйца и сметана.
Кофе 3в 1.
Ужин: форель слабосоленая, творог со сметаной и чуть сахара.
После тренировки похомячила еще рыбки.
Спорт: 40 минут тренажерный зал( 1 км беговой дорожки, комплекс упражнений на ноги)
Для красоты: 40 минут сауны( маска очищающая для лица, соляной скраб, маска из водорослей, вулканическая грязь, масло авокадо на лицо, масло после бани для тела)
В общем как то так. всем удачного дня и огромных отвесов