1/

Всем привет!
Итак первая запись.
вес вчера 95.5.
вчера съедено
з. пицца, кофе 3 в 1.
перекус: кофе 3в 1.
Обед: печень с луком в сметане, иогурт домашний с отрубяыми, кофе 3 в 1.
перекус кофе 3 в. 1
Ужин: яичница с курицей и сыром, вода, запеканка творожная.
Спорт: 30 минут элипс, 8 минут хула хуп.
Для красоты: баночный массаж.
И немного о себе: мне 29 лет, летом юбилей потому хочу быть красивой.
план минимум 75 кг план максимум 70 кг.
В настоящий момент выбрала для себя белковое питание.
Асем удачного дня и огромных отвесов.