Блог Людмила81

- морс

- морс

хочется быть миниатюрной и худенькой(((

- протертая клюква с медом
- молочный суп с брокколи
- красный рис

- кефир 1%
- замороженная вишня

минус 4 кг за неделю, итого за 2 недели -10 кг, нормуль. Сегодня на радостях нехило так поела
- творог 2% с медом
- стакан молока 2.5%
- банан
- 2 яйца всмятку
- 3 мандарина
- жидкая молочно-пшеничная каша (фрутоняня)
- клюква
- семга с овощами на пару

- стакан молока 2.5%
- немного сушеных яблок
- манная каша на воде с медом
- яйцо всмятку
- тост

гонка за идеальным телом продолжается

- яйцо всмятку
- 2 банана
- мед
- вареная морковь с доб. раст масла
- тост

- стакан молока 2.5%
- яйцо всмятку
- банан
- мед
- гречка
- тост

еда за сегодня:
- 2 яйца всмятку
- банан
- зеленое яблоко
- горсть сушеных яблок
- стакан молока 2.5%
- мед (ч/л)