Штош

Сижу тут и думу думаю, не попробовать ли интервальное голодание. В прошлом году я так 15 кг скинула, обратно приползло 2-3)  но это учитывая мою травму, валяние в постели, отсутствие движение на пару месяцев и активное поджирание пиццы из доставки, т к и готовить я толком не могла. А тогда я не то чтобы специально сидела на интервальном, просто у меня была депрессия и чувство голода тупо отключилось, поэтому я ела когда вспомню, и то заставляла себя, чтобы ласты не склеить. Ела пару раз в день, не ела сладкого и порции были довольно скромными. Хочется как-то сейчас себя к этому же приучить, я же знаю, что возможно, главное чтоб голова работала как надо ?
Правда, тогда у меня еще отключилась способность нормально спать, вот это уже полная херня - ни до ни после бессонницы никогда не было и дай бог чтоб больше не было никогда, такая гадость... 
Итак, сижу гуглю и думаю. Пока думаю. Спешить мне как бы некуда с этим похудением, лето потрачено ?? но здоровье не резиновое, коленке тяжеловато носить мои телеса, ну и вечные проблемы с выбором одежды уже достали. Хочется быть легкой и получаться на фотках ?
За последние дни я отказалась наконец от газировки (пила пепси 0 ккал, но все же) и почти полностью от сладкого. Опять это забавное ощущение коода сладость приобретают обычные продукты, а кусок шоколадки кажется чересчур приторным ?? и стала пить воду. Ну типа постепенно вхожу в более здоровый режим)) Завтра думаю попасть в спортзал с утра. Ужасно хочу на велосипед, но пока не уверена, что смогу. Ночью приснилось, что села и поехала, но тормоза не работали ? отражение внутренрих страхов, так сказать, но с ними я разберусь, не впервой. ✌️
​​​​