Шаг вперед

Наконец-то сдвиг веса в меньшую сторону ?
Вчера был таки неплохой день - рано утром 50 мин на велике, по буеракам и частично в горку, когда слезла, ноги держали с трудом. Потом передышка и гуляния с детьми в парке, потом на площадке, потом чтобы добрать шагов до положенных 10 тыс, сделали еще круг в магазин ? итого проторчали на улице часов 5.
После велика выпила активию без добавок. Потом где-то днем была яичница, помидор, сыр, обезжиренная ветчина. Вечером - сыр и куриная отбивная с помидором. Отбивные таки обычно не ем, но тут польстилась - все потому что весь день кормила детей мороженым (сама канеш не ела) , и даже отказалась от халявной конфетки к кофе ? думала было съесть, но вспомнила о прыщах и надвигающихся кд - и передумала. На самом деле, сейчас, когда от сахара отвыкла, это вообще не сложно. Могу себе разрешить , могу нет ??‍♀️ если решу, что больше вреда, чем удовольствия. И никаких страданий)) 
​​Кто молодец? Я молодец. 
От постоянной тусни на воздухе, велосипеда и прочих дел депресняк вроде отступает. Еще вернуть бы сон...