привееет

А что это у нас тут за страшные цыферки на весах?))))
А это у меня прошлым летом наладилась личная жизнь и я не придумала ничего лучше, как зебеременеть. В мае у меня родился сын. Это конечно хорошая новость) Плохая в том, что беременность была с угрозой и неважным самочувствием, я сразу же оставила тренировки и спустила вожжи по питанию... полностью и совсем. Как итог набрала около 25 кг (в конце уже взвешиваться было страшновато), шла рожать больше 90. Вернулась из роддома в весе 80, потом еще минус 2 кг и все. Несмотря на то что дико устаю, кормлю грудью и все такое. Но я же и ем. Нет, я ЕМ. Жру, можно сказать))) пицца, шоколадки, молочные коктейли, фастфуд из макдака, латте с сиропчиком, мохито со спрайтом, булочки, бутеры, печенюшечки, жареные котлеты. Спасибо что обратно оставленное в роддоме не наела))) Вот решила, что все. Финиш. Я так больше не могу!
Недавно задалась целью купить штаны - ну звездец, товарищи, что ни примерь, ни во что не влезаю... или сидит жутко... на мой живот и задницу ничего не хочет налезать, или обтягивает так что лучше бы не налезало. Ох. И тут я поняла, что пора худеть, само собой ничего не получится))
Для начала корректирую питание. Минимум сахара, а лучше вообще исключить. Ничего жареного, мучного. Человеческие объемы порций. Здоровая пища. Фрукты в меру. Легкие ужины. из нагрузок пока - но только пока - прогулки с малым. Дело в том, что у меня было кесарево опять, и после него шов заживал неважно, пару раз начинал расходиться, это внешний. Поэтому нагрузок пока побаиваюсь. Но уже с осени планирую начинать. Есть мысль подписаться на программу Wowbody, многие мои знакомые на ней хорошо похудели в домашних условиях) насколько я могу судить по х рассказам, там тренировки, не требующие затрат на оборудование и походов в зал, более-менее доступное питание, а главное, полноценное. Никаких экспериментов с дюканов и прочих заигрываний с безуглеводками больше не будет, тем более, сын на ГВ у меня. Но пока в себе сил на это не нашла, решила сама немного встряхнуться и подготовиться))
Сознаю, что в принципе могу и без онлайн-руководства с собой разобраться, теоретически. Практически - я выпала из всякого рода ЗОЖ и просто ЗАБЫЛА, как и что. Первое время ходила потерянная и не могла понять, что вообще люди едят на ПП. И где это взять. Потом сообразила, что придется таки готовить))) Ну ладно, пожертвую временем на это, так и быть))
Пока что я второй день на своем около-ПП, со вчерашнего дня аж минус полкило (но они у меня блуждающие, так что не обольщаюсь), накупила продуктов человеческих - творог, йогурт без добавок, крупы, рыба-мясо, овощи, хлебцы... короче, желаю себе удачи)) Однажды я этот путь уже прошла, пройду и снова))