Блог Milagri_95

Итак, сегодня я сажусь на Дюкана. Метод уже много раз мной испытанный, здорово помогает перекроить себе мозги, изменить питание и здорово похудеть. Но совмещать надо со спортом, конечно же. Взвешиваться буду сразу же после прохождения фазы "Атака", потому что сейчас даже страшно смотреть на эти злобные цифры. Думаю, что они перевалили за 70.

Итак, план на завтра.
Завтрак:

Осень-осень...
Не буду многословна: за два месяца я поправилась на очень большое количество килограмм. С 63 до 70.3. И тогда я поняла, что хватит жрать, нужен спорт. Нужно заняться собой!!!
Теперь сижу на правильном питании. Со следующей недели в перспективе 4 раза в неделю занятия спортом. И избавиться от эрозий в желудке.
Пока что вес 69.0.
Моя цель: 60 кг.

Сегодня день без спорта.