сегодня

вес чуть снизился.
я не зациклена, знаю, что в этот раз всё получится.
сужу по организму своему.

рацион на сегодня: хлопья из 6 злаков грамм 100 может больше. мандарины. несколько ломтиков шоколада. снежок. кофе. гречка с бол. перцем.

упражнения-минимально и йога- минимально.

ужасно урчал желудок в 4 утра, хотя я не была голодна, странно.....