Сегодня

Я продублирую текст из комментария к отчёту.

Наверно, здесь девочки пишут полные отчеты всего своего дня и тела. Как я написала в приветствии, очень ленивая я особа и делать это не могу. Поэтому в комментарии я подробно буду писать свой отчет какой он есть.

Сейчас день и после того как закончу писать текст я съем несколько грамм селедки под шубой, увы но срок годности истекает у неё явно слишком быстро.

Сегодня не взвешивалась не хочу делать это каждый день и быть зацикленной, пытаюсь свое тело перевести на правильное питание. ПП- какое оно есть в моем понятии, так как я ОЧЕНЬ ленива не из тех девушек, которые готовы перечитать всю литературу по поводу какой-то диеты или еще чего-то.

Сегодня проснувшись в 7 утра пошла и выпила снежок (маленькая коробочка) сварила каши -гречки с маслом и солью съела 3 столовых ложки. Через полтора часа съела грамм сто витаминного салата. Он из капусты и марковки залит маслом, сделан в магазине. Сейчас 2 50 я пойду сделаю чай без сахара, и после съем не знаю сколько грамм селедкой под шубой на этом всё. Надеюсь больше принимать пищу не буду. Но если захочется альтернатива или гречка или фрукты.

П.с. ночью мечтала о пицце.

Хочу сказать, что я ем утром и мало пытаюсь есть днём, для меня этот рацион идеален, также могу сказать, что я не из тех людей, кто может выдержать чувство голода, Но сейчас я абсолютна не голодна и понимаю, что скорее всего я не сорвусь и не буду мечтать о пищи ночью так как съем достаточное количество еды до 6.

Еще я не написала, что пытаюсь минимально, но выполнять упражнения.