чт., 18.12.2014 - 22:53 — Ирасема
Диете конец! Начинаю нормально питаться . Самоконтроль продолжается. Ибо цель еще не взята!67кг для меня многовато.Продолжение следует!
ср., 10.12.2014 - 20:22 — Ирасема
Вес стал. Печалька. И в то же время , ПМС, минимум плюс полтора кило. Так что , взвешусь после поездки в Краснодар :) Возможно, буду приятно удивлена результатами. В воскресенье был самый настоящий жор у меня:) связан, как обычно , с гормональным фоном. Я позволила себе наесться до отвала.
ср., 03.12.2014 - 20:12 — Ирасема
И вот мой вес - 68кг через 4 недели режима :) Были нарушения - один раз на день рождения попала, два раза в ресторане была пиццу и яблочный штрудель ела, мартишечкой запивала :) Все равно все идет как надо! Я довольна первыми результатами за месяц.
вт., 25.11.2014 - 20:21 — Ирасема
69 килограммчиков ! Опять вес пошел вниз! что и требовалось доказать:) Режим из строгого стал более либеральный:) вместо 3х яблок могу съесть и 4 и даже 5:) Табу на сладкое, мучное , жирное соблюдаю строго. Медленно, но верно иду к цели.
чт., 20.11.2014 - 22:41 — Ирасема
Вот это и был настоящий сюрпрайз:) 71 кило живого веса! Че-то там видно в моем организме восстало и кинулось накапливать:) Зря, зря ела я селедочку с огурчиками... В остальном, все хорошо!
вт., 18.11.2014 - 21:32 — Ирасема
Вчера нарушила режим: попала на ДР ,выпила немного "Алазанской долины" , ела салат - селедку под шубой ( но не в майонезе, какой-то там соус был вместо) и маринованные огурчики. Ура мне ! Сладкого - ни-ни, мучного- ни-ни! Сегодня начала есть мясо ( куриное) .
сб., 15.11.2014 - 23:07 — Ирасема
Те , что носила с весом плюс 5 - теперь сидят свободненько, достала те, что носила минус пять от теперешнего веса:) Есть у меня еще одни - супер пупер джинсы - минус восемь - купила год назад , и как-то сразу поправилась , новые в шкафу лежат , еще даже неподшитые , клааасныыые:))) дорогущие и
пт., 14.11.2014 - 21:41 — Ирасема
10 дней - это срок, скажу я вам. Продержаться 10 дней, значит смогу еще 10, и еще, и еще... а там , глядишь и держаться не надо:) Во всяком режиме главное что? самодисциплина. Ее и вырабатываю. Ибо без нее , родимой , толка ноль.
чт., 13.11.2014 - 21:07 — Ирасема
Выздоравливаю. Держусь . Кризис? Сладенького хотелось сегодня , как в последний раз, уже прошло:)
ср., 12.11.2014 - 23:58 — Ирасема
Простудилась я , кашель, горло, сопли... голова тяжелая. Пила чай с калиной , заваривала имбирь с лимоном, рассасываю леденцы от кашля ( сладкие они, вот ведь вынужденное нарушение режима ). Йогурт грею прежде, чем выпить. В-общем, испытание мне такое на прочность . Сегодня выдержала.
Страницы
Новые комментарии