1

Благодарю))))я тоже рада что у меня пошла движуха)
Да для меня радость что по 2 кг уходит, но особенно что объемы уходят тоже)))
Просто первые кг почему так быстро уходят, в основном это вода и какашки как говориться, ну это именно полных людей конечно касается)

Маш, рада тебе)давно не было (сейчас почитаю твои посты что у тебя там приключилось).
Я была голодной только один раз, но причем это был не физический голод, а психологически чего-то хотелось жевнуть, например хлебушко). По моим ощущениям из всех много мной попробованный диет эта для меня комфортна, т.к. есть каждый день фрукты и овощи. Там только на четвертой неделе есть один белковый день, но это с моим опытом Дюкана я переживу)
Да яичную неделю только начала, особо не пугает такое количество яиц, но можно например есть только белки как вариант, просто полезнее конечно и усвоение лучше идет вместе с желтком. Но можно например два белка, один желток. Я буду смотреть по самочувствию. На удивление, хотя я не любитель яиц ем их с удовольствием, особенно в мешочек.
Отзывов прочитала много, попалось только 1 среднеположительный. Кстати данная диета практически совпадает с диетой Магги (ее приписывают М.Тэтчер). У меня есть знакомые которые худели на данной диете успешно и те кто не жрал как подорванный шоколадки и другие сладости, а питался нормально вес удерживался. Мне чем нравиться, что я учусь на данной диете из предложенных продуктов делать диетическую вкуснятину, вчера вот у меня должны были быть овощи на пару - для меня это фу, и я обычно кабачок, баклажан просто в духовке запекаю (можно конечно на гриле, но он у нас такой громоздкий, что из-за пары кусочком возиться не хочется). В общем нашла рецепт рататуя и просто убрала подсолнечное масло и получилась такая вкуснятина.
А ТАК по большому счету меню похоже как я понимаю на меню при сушке для спротсменов, ну если только исключить фрукты, хотя в начале сушки можно и немного грейпов и апельсинов. КСТАТИ яиц там получается по 7-8 штук только два дня и то через день, так что думаю не критично и можно не всегда есть тот же желток, хотя я его ням-ням люблю)))